ブログ一覧 - まなと - 藤が丘 ガールズバー・イースター

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  まるコゲ

  まなとです！ 大会から1ヶ月たちました！ すこしこの時が恋しくなってきました🥺 腹筋もバキバキでいまより...

  12月4日 22:22

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  マッスルベーグル

  まなとです！ 今日の朝ごはんは！ マッスルベーグルです^ ^🥯🥚🐔 実はこれ痩せます。 ベーグルって他のパン...

  12月4日 12:11

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  PPL法🔥

  まなとです！ 今日から筋トレの分割法変えていきます！ 今までは1日1部位でしたが刺激回数が少ないので、、...

  12月3日 14:32

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  カツカレーラーメン🍜🍛

  まなとです！ 昨日の営業終わりにカツカレーラーメン食べました🍜 カツ、カレー、ラーメンって高カロリーの...

  11月27日 23:07

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  カフェ☕️

  まなとです！ 名駅近くで見つけたオシャレなカフェ！ 自分で豆を数ある中から選んで飲めるオシャレな店でし...

  11月26日 22:46

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  ビーフシチュー！

  まなとです！ コメダのビーフシチューが美味しすぎることについてです。 チーズも乗っててパンもついてて肉...

  11月26日 4:14

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  10kg太った^ ^

  まなとです！ 大会終わって10kg太りました！！！😆 3ヶ月で20kg減量して大会出たのに！1週間で10kgも太ると...

  11月25日 8:21

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  フリーポーズ

  まなとです！ 僕のフリーポーズはフロント、ムービング、バック、フロントで構成して20秒です！ 途中の腹筋...

  11月19日 23:13

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  サマスタ　メンズフィジーク

  まなとです！ 大会が終わり落ち着いたので久しぶりのブログ更新。 26kgの減量をして大会に出場し、大会終わ...

  11月17日 22:22

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  肩トレ

  まなとです！ 肩トレしてきました！！ 朝トレは気持ちいですね^ ^ 明日はカリフラワーライスが届くのでお米...

  10月14日 22:29

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  胸トレ

  まなとです！ 胸トレしてきまっちょです！ 46セットやり切りました！ 朝トレだったので一日有意義に過ごせま...

  10月9日 23:09

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  腹筋男子🍫

  まなとです！ だいぶ絞れてきて腹筋がくっきり見えるようになってきまっちょ💪 大会まで残り1ヶ月で後4キロ...

  10月8日 11:53

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  絞れてきたぞ💪

  まなとです！ 大会まで40日切りました💦 だいぶ絞れてきてはいるんですけどまだまだ全然ダメです🥺 かぼちゃ...

  10月1日 22:42

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  昼ごはん🎃

  まなとです！ 最近白米をやめてかぼちゃに置き換えました！！ カボチャは食物繊維も豊富でダイエットに最適...

  9月30日 23:26

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  4年振りの短髪💇

  まなとです！ 高校生ぶりくらいに短髪にしました！！ 短髪は髪の毛洗うのが楽すぎる😂 流行りのスパイキーシ...

  9月25日 22:09

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  背中トレ

  まなとです！ 最強の背中トレしてきました！ 7種目5セットずつで総セット35セットです！ これぐらいやると消...

  9月24日 10:56

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  腕トレ

  まなとです！ 今日は腕トレしてきました！ 減量は5月から17kg落ちて順調です^ ^ けど、大会まで2ヶ月切って...

  9月17日 22:44

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  減量

  まなとです！ 大会まで残り2ヶ月切りましたー。 だいぶ絞れてきた^ ^ 1日1430kcalしんどいけど頑張ろう😓 も...

  9月16日 21:10

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  るーちゃん🐰

  まなとです！ るーちゃんが可愛すぎて！ 久しぶりに投稿しました！！ 抱っこいやがりすぎて今これ😂 うちの...

  9月9日 21:59

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  どーん！大胸筋💪

  まなとです！ 大胸筋がどんどん成長してきました！！ 大会までにしっかりと輪郭出せるように頑張りマッチョ...

  9月8日 22:53

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