ブログ一覧 - まなと - e star・イースター - 名古屋 藤が丘のガールズバー

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  大会まであと……

  まなとです！！ 大会まであと45日になりました！！ あと2キロ落ちたら見える世界変わりそう！！！ ダイエッ...

  7月18日 0:43

  スーパーイイネ(3) イイネ(25) コメント(0)
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  体脂肪率5%です！！

  まなとです！！ だいぶ絞れてきました！！ 数値で見たら5%台なりました！！！ 体重も減量を始めて11kg痩せま...

  7月15日 22:20

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  どーん‼️サイドトライセプス🔥

  まなとです！！ 増量期のケビンとサイドトライセプスしました！！ 昨日はサイドチェスト、今日はサイドトラ...

  7月9日 22:21

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  はい！サイドチェスト！！

  まなとです！！ ケビンとサイドチェストぶちかましました！！ 減量期と増量期の僕らですが、、、 違う種類の...

  7月8日 23:42

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  絞れてきてます！！

  まなとです！！ だいぶ絞れてきました！！！ 最近は停滞気味でちょっと不安🫤 けどまあなんとか、、、、 あ...

  7月8日 22:31

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  背中トレ^ ^

  まなとです！！ 背中トレしてきました！！ 上から引いたり、下から引いたり、前から引いたりで背中の筋肉の...

  7月6日 21:31

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  体脂肪率6%🔥

  まなとです！ 体脂肪率が6%台になりました！！ 背中も腹筋も割れてます！！ 9月までお酒飲めないけど筋肉営...

  7月2日 22:14

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  大会観戦🔥

  まなとです！！ 大会見に行ってきました！！！ 東京プロ🔥 やっぱりレベルが高いとモチベが上がる モチベバ...

  7月1日 17:48

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  停滞🥺

  まなとです！ やばい😅 停滞しないで😭 全然捗らない！！ そろそろ有酸素か。。。 やります。やり切ります。...

  6月23日 1:10

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  これ食ってりゃ痩せるコーナー🔥

  まなとです！！ 今日のご飯は！！！ 白米250g牛ヒレ50g鶏胸肉50g カロリーもかなり抑えてます！ 低脂質、高...

  6月18日 22:27

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  あと-5kg🔥

  まなとです！！ だいぶ腹筋出てきました！！！ 今で体脂肪率が7%？くらいです！！ そろそろEXILE入ろうかな...

  6月17日 19:23

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  チートday

  まなとです！！ 金曜日にチートday入れました🔥 久しぶりに大量の炭水化物が食べれて、、、、 とってもとっ...

  6月16日 21:45

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  大会まで残り…

  まなとです！！ 大会まで残り74日なりました！！！ 正直結構焦ってます🥺 絞り切れるのか、、、、 サイズ残...

  6月16日 17:56

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  ちょっとチートデイ

  まなとです！！ お弁当作り忘れて唯一食べれそうなタイ料理食べました笑 カオマンガイ頼む時に「皮外してく...

  6月9日 22:07

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  減量🔥

  まなとです！！ 肩に血管が出てきました😂 着々と絞れてきてます！！ ノンストレスで減量できてるのめっちゃ...

  6月9日 3:43

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  絞れたきた🔥

  まなとです！！ だいぶ絞れてきた！！ 減量スタートが3月で83kg 今は6月で75kg -8kg最高😊 リバウンドしずら...

  6月4日 22:00

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  減量

  まなとです！！ 減量中のおしゃれワンプレート作りました！！ これ食べてたら痩せるってほんと最高^ ^ ほん...

  5月31日 18:35

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  減量！

  まなとです！！ 大会まで残り93日なりました！！ 最近のPFCはこんな感じです！ ダイエット、減量において大...

  5月28日 22:24

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  日間賀島

  まなとです！！ デジタルデトックスしに日間賀島行ってきました！！ 夏☀️海🌊筋肉💪 そろそろタンクトップで...

  5月26日 22:20

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  プレワークアウト

  まなとです！！ 今日のプレワークアウトは！！！ モンスターと和菓子たち🫶 トレーニングする前だけ甘い和菓...

  5月21日 23:49

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