これ食ってりゃ痩せるコーナー🔥 - まなと - e star・イースター - 名古屋 藤が丘のガールズバー
e star (イースター)
名古屋 藤が丘 ガールズバー
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
まなとさんのブログをテキスト検索これ食ってりゃ痩せるコーナー🔥
2026年06月18日 22時27分
まなとです！！
今日のご飯は！！！
白米250g
牛ヒレ50g
鶏胸肉50g
カロリーもかなり抑えてます！
低脂質、高タンパク、高炭水化物。
炭水化物食べると太るっていう人いるけど、、、、、
適正な量を食べてれば、、、、、
痩せます。
逆に、、、
完全な炭水化物抜くと、、、
痩せづらい体に、、
なってしまいます。
これ豆知識。
あとは、適度な運動と睡眠💤
それだけしとけば
どんだけお酒飲んでも痩せますよ^ ^
ポケパラいいねしやすくなったけど、
現役ボディビルダーのダイエット知識見ずにいいねしてる人
勿体無いで😂
冗談です🤭
続きはお店で…聞いてください^ ^
ダイエット相談筋肉相談無料で受け付けておりマッチョ💪
では！
送迎あります！
個人Instagramです💪
筋肉しか載ってません💦
見てください💪
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：まなと(マナト) [21才/スタッフ]
T172
肩書き：マッスルバーに負けない筋肉
血液型：A型
前職：学生
出身地：岐阜県
誕生日：3月3日
お酒・タバコ：飲めない・吸わない
最近のブログ
-
停滞🥺
6月23日 1:10
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(13)ｺﾒﾝﾄ(0) -
これ食ってりゃ痩せるコーナ...
6月18日 22:27
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(8)ｲｲﾈ!(32)ｺﾒﾝﾄ(0) -
あと-5kg🔥
6月17日 19:23
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(19)ｲｲﾈ!(55)ｺﾒﾝﾄ(0) -
チートday
6月16日 21:45
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(13)ｲｲﾈ!(31)ｺﾒﾝﾄ(0) -
大会まで残り…
6月16日 17:56
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(12)ｲｲﾈ!(21)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ちょっとチートデイ
6月9日 22:07
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(25)ｲｲﾈ!(86)ｺﾒﾝﾄ(0) -
減量🔥
6月9日 3:43
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(11)ｺﾒﾝﾄ(0) -
絞れたきた🔥
6月4日 22:00
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(8)ｲｲﾈ!(56)ｺﾒﾝﾄ(0) -
減量
5月31日 18:35
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(11)ｺﾒﾝﾄ(0) -
減量！
5月28日 22:24
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(13)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
| 住所 |
|---|
|
愛知県名古屋市名東区藤見が丘11 THE BOX ビル 2FE |
| 営業時間 |
| 22:00～LAST |
| Webサイト |
| オフィシャルホームページ |
| 系列店情報 |
【名古屋 藤が丘】club the e BROOM
|
| その他情報 |
|
関連エリアの情報： 愛知のガールズバー｜名古屋のガールズバー｜藤が丘/守山区のガールズバー｜藤が丘駅のガールズバー
