11/28 1番のお薬は楽しい仲間との楽しい時間🌻ストレスに打ち勝て✊ - りょうこ - Mole・モレ - ミナミのスナック

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11/28 1番のお薬は楽しい仲間との楽しい時間🌻ストレスに打ち勝て✊

2020年11月28日 19時34分

最近自分の感情のコントロールが上手くできません

そんな怒ることじゃないのに人に八つ当たりしたり、
少しイラッとすると隠せず態度に出たり、
理不尽なことをネチネチ言い続けてみたり、
なんだか自分で自分のことが心配になります

お客様にも失礼なことを言ってしまったり、ほんとにやめたい。
やっぱり更年期障害かな

若年性更年期障害は最近20～30代の女性に増えているらしいです。

【若年性更年期障害の症状をチェック】

・ホットフラッシュ(顔のほてり、のぼせ)

・大量の汗をかく、汗が止まらない

・生理不順、不正出血

・疲れ

・イライラ

・神経質

・めまい・ふらつき・耳鳴り

・頭痛

・手足の冷え

うん、あたしは目眩と手足の冷え以外はあるな…(笑)

若年性更年期と更年期障害は全く違うんだって

若年性更年期は、ストレスなどで脳の指令を知らないうちに止めてしまっていて生理不順などの症状が出る。

更年期障害は、脳からの指令を出しているのに、女性ホルモンが減少しているから生理不順になる。

なんとかしないといけない気がするな

とりあえずお薬飲んでみようかな💊
どれがいいんだろ…

さて、今日はサタデーナイト

時短営業だけど皆さんにお会いしたいです

今宵も楽しい時間を過ごせますように

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ビュー[大阪府]さん
2020年11月28日 20:32

イラｯ
ってしたら
とりあえず
1分　深呼吸してごらん

口に出す前に
深呼吸で
時間かせぎ

りょうこさん

＞ビューさん

やってみるー！

前園さんも言ってた👍
6秒我慢するといいんだって😊

まぁでもそれが難しいんだよね(笑)

ビュー[大阪府]さん
2020年11月28日 19:58

笑ってる
りょうこママが
好きです

りょうこさん

＞ビューさん

ありがとうございます✨

笑ってるんだよ～もちろん🤣

だけど別人みたいにイライラしたりしてる。

まだまだ修行不足ですな(笑)💦

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血液型：A型
前職：その他・ウエイトレス
出身地：大阪府
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