ブログ一覧 - 細マッチョ - club New Ever・ニュー エヴァー - 中洲のキャバクラ

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  お寿司は美味しいです

  いくらとサーモンが好きです。でもだいたいなんでも食べます

  6月27日 18:04

  

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  今日も懸垂

  背中を鍛えました

  6月23日 20:49

  

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  本日の筋トレ

  本日の筋トレ懸垂。背中を鍛えるのにいいらしいです。

  6月19日 19:56

  

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  いっぱいご馳走様でした

  とても楽しい席にお呼びいただきありがとうございました！！

  6月16日 18:37

  

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  本日の出勤前筋トレはインクラインダンベルベンチプレス

  本日の出勤前筋トレはインクラインダンベルベンチプレス34kg×2×3セット含む胸トレ3種目

  6月13日 18:14

  

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  本日の出勤前筋トレ

  本日の出勤前筋トレはオーバーヘッドプレス50kg×7回含む肩トレ3種目

  6月9日 19:48

  

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  シーシャと言えば

   最近ブームのシーシャですが、西中洲にあるペルシアが1番美味しく、おすすめのお店です。 アフターでもぜひ...

  6月6日 18:30

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  久しぶりの筋トレ

   最近お客さんに筋トレばっか動画あげて何してんの？笑 みたいなこと聞かれました。 まさかみてる人があると...

  6月3日 17:47

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  餃子

   体調崩し気味でしばらく筋トレできず。 餃子の王将の餃子うまくないっすか？笑最近ハマってます

  5月31日 1:57

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  東京でたくさん飲んできました

  お休みもらって東京でたくさんお酒を飲みました。 無事目的も達成です

  5月27日 18:38

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  どさんこという味噌ラーメン

  意外に美味しいと噂のどさんこの味噌ラーメン非常によきでした

  5月24日 18:10

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  春吉でジンギスカン

   普通に美味しいジンギスカン屋が福岡にあるんやなぁー

  5月20日 21:17

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  本日の出勤前筋トレ

  本日の出勤前筋トレはミリタリープレス50kg×10回含む肩トレ足トレ2種目ずつ

  5月17日 20:16

  

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  本日の出勤前筋トレ

  本日の出勤前筋トレはインクラインダンベルフライ28kg×2×2セット含む、胸背中トレ2種目ずつ

  5月14日 18:02

  

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  連日の飲み会

  いっぱいテキーラ飲みました

  5月12日 19:07

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  本日の出勤前筋トレはベンチプレス

  本日の出勤前筋トレはベンチプレス100kg×12回含む胸トレ3種目

  5月7日 17:38

  

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  今日は胸のは日

  ほほ和日の出勤前筋トレはダンベルベンチプレス60kg×20〜10回含む胸トレ高回数の日。

  5月3日 17:56

  

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  本日の出勤前筋トレ

  本日の出勤前筋トレは背中トレ3種目動画はシーテッドロー90kg×7

  4月30日 17:29

  

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  本日の出勤前筋トレ

  腕トレでバーベルカール20kg15回くらい含む3種目ほど。

  4月27日 19:00

  

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  ダイエット飯

  ここら食べてると痩せます。 鶏ももと胸肉500g もやし、豆苗、トマト缶、赤ワインで煮込んで、味の素、ケチ...

  4月23日 18:39

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