2024年6月のブログ - 細マッチョ - club New Ever・ニュー エヴァー - 中洲のキャバクラ

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  ぷりけつを作るためにはブルガリアんスクワット

  本日の出勤前筋トレブルガリアんスクワット

  6月28日 19:20

  

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  お寿司は美味しいです

  いくらとサーモンが好きです。でもだいたいなんでも食べます

  6月27日 18:04

  

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  今日も懸垂

  背中を鍛えました

  6月23日 20:49

  

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  本日の筋トレ

  本日の筋トレ懸垂。背中を鍛えるのにいいらしいです。

  6月19日 19:56

  

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  いっぱいご馳走様でした

  とても楽しい席にお呼びいただきありがとうございました！！

  6月16日 18:37

  

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  本日の出勤前筋トレはインクラインダンベルベンチプレス

  本日の出勤前筋トレはインクラインダンベルベンチプレス34kg×2×3セット含む胸トレ3種目

  6月13日 18:14

  

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  本日の出勤前筋トレ

  本日の出勤前筋トレはオーバーヘッドプレス50kg×7回含む肩トレ3種目

  6月9日 19:48

  

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  シーシャと言えば

   最近ブームのシーシャですが、西中洲にあるペルシアが1番美味しく、おすすめのお店です。 アフターでもぜひ...

  6月6日 18:30

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  久しぶりの筋トレ

   最近お客さんに筋トレばっか動画あげて何してんの？笑 みたいなこと聞かれました。 まさかみてる人があると...

  6月3日 17:47

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