こんにちは！らんです🏋️♀️ - らん - Lounge Salon DIO・ディオ - 名古屋 大曽根のガールズバー
掲載店舗:1331店 女の子:13229人
Lounge Salon DIO (ディオ)
名古屋 大曽根 ガールズバー
愛知県名古屋市北区山田1-9-1 フォレスト大曽根2F
TEL：080-6908-1182
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- 2026年3月27日更新！ブログ
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らんさんのブログをテキスト検索こんにちは！らんです🏋️♀️
2026年01月16日 00時14分
こんにちは！らんです🏋️♀️🔥
今日も元気に筋トレしてから
DIOに出勤しました💃✨
…はい、安定の筋肉優先です。
朝起きてまず考えるのは
「今日はどこ鍛える？」
胸？背中？脚？
悩む時間すら幸せです😂
今日は
スクワット
デッドリフト
レッグプレス
で、脚を限界まで追い込みました🦵🔥
階段？敵です。
笑顔で登るけど、内心プルプルです。
でもね、
筋肉って裏切らないんですよ。
サボったら正直だし、
頑張ったらちゃんと応えてくれる。
人間関係より素直かも…なんて🤣
DIOでは
「細いのに力強いね」
「触るとカタイ！」
って言われると、
心の中でガッツポーズしてます✊笑
お酒飲みながら
トレーニングの話するのも大好きだし、
プロテインの話も延々できます🥤
筋トレ好きな人、語りましょう。
筋肉は努力の証💪
今日もちゃんと積み上げてます。
マッスルな夜を過ごしたい人、
ぜひ会いに来てね🔥
DIOで待ってます！
らん🏋️♀️
今日も元気に筋トレしてから
DIOに出勤しました💃✨
…はい、安定の筋肉優先です。
朝起きてまず考えるのは
「今日はどこ鍛える？」
胸？背中？脚？
悩む時間すら幸せです😂
今日は
スクワット
デッドリフト
レッグプレス
で、脚を限界まで追い込みました🦵🔥
階段？敵です。
笑顔で登るけど、内心プルプルです。
でもね、
筋肉って裏切らないんですよ。
サボったら正直だし、
頑張ったらちゃんと応えてくれる。
人間関係より素直かも…なんて🤣
DIOでは
「細いのに力強いね」
「触るとカタイ！」
って言われると、
心の中でガッツポーズしてます✊笑
お酒飲みながら
トレーニングの話するのも大好きだし、
プロテインの話も延々できます🥤
筋トレ好きな人、語りましょう。
筋肉は努力の証💪
今日もちゃんと積み上げてます。
マッスルな夜を過ごしたい人、
ぜひ会いに来てね🔥
DIOで待ってます！
らん🏋️♀️
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
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