Rizz (リズ) 静岡市　両替町 クラブ/ラウンジ

静岡県静岡市葵区両替町2-7-5 パレスⅣ 3F
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*えり🥂Lounge Rizzさんのブログをテキスト検索

コンビニで食材買う時めちゃくちゃ裏面見て回ってるの傍から見たらちょっとヤバそう💭でも止められない←

2026年04月16日 14時50分

 
 
 
こんにちは🙌✨
花粉症の薬がよく効いてくれていて
もう今年の花粉終わったんじゃないの？
くらい思っちゃってる えりち です( ᐙ )🌿⋰
 
 
そんなわけないやろー！！
▂▅▇█▓▒(’ω’)▒▓█▇▅▂
うわあああああああ
 
 
 
 
 
私はクソ真面目な性分なので、
どうせやるなら誰かのため・何かの糧に…などと
大義名分を掲げて物事に取り組む癖があります。
 
そして このブログも例外ではなく、、、
 
もちろんそれを褒めてくれる人は
思いの外 沢山居てくれて、
とっても嬉しいのですが
やっぱり同じ熱量で続けていくことの
難しさを痛感します｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
 
 
もうちょっと、緩く
もうちょっと、のんびりと
やっていこうかな💭
 
 
活動そのものが億劫になってしまう方が
勿体ないもんな｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ポケパラのブログやInstagramの活動で
得られたご縁もありますし🫶✨
 
と、いうことで今日は、
全く需要が無さそうな←←←
私がこだわる 食材の栄養バランスについて
語ってみようと思います👏
 
 
 
 
以前から栄養素を意識しながら
食事をしているよ～という話をしておりますが
中でも食材を選ぶ時の1つの指標がありまして💭
それは…
 
タンパク質 > 脂質
 
であること💡
できれば脂質の数値がタンパク質の
半分以下に収まると嬉しいですね✌️
よくチェックすると、
意外とプロテイン系の商品に脂質が多かったり
カロリー高そうなものが脂質低かったり…
 
栄養成分表示を確認しやすいのは
市販商品で食事を済ませることが多い事の
最大のメリットですね🙌
 

 
 
 
 
 
もちろん、毎日完璧に出来てないし
先週はほば記録も付けていない
てかもう怖くて計算してないwwww
 
でも、考える癖がついてくると、
何となく手に取る商品が
半年前と違うことにふと気付く💫
それがちょっと嬉しかったりしますね(*´ω`*)
 
 
 
 

 
 
今日の軽食はあんぱん❣️
こちらは頂き物ですが、
とっても美味しかったです✨
 
藤枝のパン屋さんで、少し遠いのですが
生地からとってもこだわって 美味しくなるように
研究し尽くされている1品です🤲✨
タンパク質を多めにするに当たって
味を落とさないって結構大変らしいですね。
 
 
本当に有難いです🙏✨
 
 
これでエネルギー確保して
今夜もRizz出勤頑張ります🥂
 
 
 
 
 
 
 
 
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名前：えり🥂Lounge Rizz
肩書き：現実を生きるラウンジ嬢(^q^)
出身地：静岡県
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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一ノ瀬　一華（30）

おしゃけすきー🧡
身長

155cm
血液型

O型
誕生日

7月4日
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