club lounge 和花 (ワカ) 湯島 パブ/スナック

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*絢子ママ🌸和花さんのブログをテキスト検索

動画あり 口内炎できたらどーする？んー。できたあとの処方はわからんけどできないように栄養摂ろう🫶

2025年06月13日 08時36分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おはよー💞
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ひなたさんいつもコメントありがとう✨✨
いつもパワフルなブログで元気もらえる🫶
会ってみたい子のうちのひとり💞
滋賀遠いなぁ〜🥺

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
口内炎にならないためにはバランスのよい食生活がいちばんだと思う〜🤔
 
 
ビタミンB群（特にB2やB6）、ビタミンC、鉄分が不足するとなりやすい。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
栄養あんまり摂れてないなーってときは
ビフロキシン(B2.B6入ってるやつ)飲んでる。
皮膚科でもらってるやつ。
ニキビとか肌荒れにもきく
 
 
 
 
 
 
ビタミンcに関しては1日3回くらいまめに摂取してる🙆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
鉄分摂ると　
 
疲れにくくなるし、肌も綺麗になるし
 
女性は特に意識して摂取すべき。
 
 
 
 
 
私がやってるのは
 
鉄を米炊くときとか味噌汁にいれる🫶
 
 
↓この鉄茄子使ってる🙌
 

 
 
 
 
 
 
 
ちゃんと栄養とってたら口内炎はできづらいと思う🤔
 
ストレスとかもあるだろうけれど😇
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




















 
 









　
























　



 
 
 






























































































































































 
🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，🍒🍒
 
 
 
 
 
 
 
 
 










 





 
 
 
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💙 Champagne 🍾 





 

 
　
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ひなた🐬💙♠️ Re:pos🥂🫧【ルポ】

ひなた🐬💙♠️ Re:pos🥂🫧【ルポ】[守山]さん
2025年6月14日 01:23

お返事ありがとうです(੭ु ›ω‹ )੭ु♡♡
メチャ嬉しいマジLOVEすき🩷
会いたいとかまじキュンです🫰🏻💗
ほんと滋賀遠すぎるしなんも無いの🌟𐤔𐤔𐤔
やっぱりビタミンですよね😫
サプリに頼るのも手だと思ってる🤔
鉄‼️1回購入検討したことあって流してたんですよね😭
買ってこよ🍆（笑）
ありがとうございます🩷‼️

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プロフィール
女の子の名前

名前：絢子ママ🌸和花(アコ)
肩書き：化粧品検定特級保持👑
前職：お姫様👸
出身地：和歌山県
誕生日：11月19日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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絢子ママ🌸和花

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