猫ちゃん - あかね【GirlsLoungeSARA】 - Girl'sLounge SARA・サラ - 歌舞伎町のガールズバー

街を歩いていると、たまに「この人すごく素敵だな」と思う瞬間があるんです。

顔立ちとか服装とか髪型とか、もちろんそういう部分もあるんですけど、よく考えるとそれだけじゃないことが多い。

むしろ後から思い返してみると、姿勢が綺麗だったんだなって気づくことが結構あります。

背筋が伸びていて、歩くスピードに無理がなくて、なんとなく空気が整って見える。

逆に、すごく可愛い人や綺麗な人なのに猫背だと、少しだけもったいないなと思ってしまうこともあります。

もちろん余計なお世話なんですけどね。

でも本当に、姿勢って思っている以上に印象を変えるんですよね。

たぶん顔より先に見ているものも多いんじゃないかなと思います。

人って意外と全体を見ている。

髪型だけでもないし、メイクだけでもない。

立ち方とか座り方とか、そういう無意識の部分まで含めて「その人の雰囲気」になっている気がします。

そしてこの話をすると、毎回ちゃんと自分にも返ってくるんです。

人の猫背を見て「もったいないなあ」なんて思った数秒後に、自分の姿勢を思い出して反省する。

スマホを見ている時なんて特にひどい。

気づいたら首が前に出ているし、肩も丸まっているし、たぶん横から見たらかなり残念な形をしていると思う。

現代人って首だけ未来に生きてますよね。

体はここにあるのに、頭だけ二十センチくらい前へ行っている。

あれ不思議です。

しかも猫背って見た目の問題だけじゃないらしいんです。

頭って意外と重くて、だいたい五キロ前後あると言われているんだとか。

ボウリングの球くらい。

それを本来の位置で支えているならいいんですけど、前に傾けば傾くほど首や肩への負担が増えるらしい。

少し前に出るだけで、体感では二倍三倍の重さになることもあるそうです。

つまりスマホを見ながら首を前に出している状態って、首の筋肉たちが必死にボウリングの球を支えているようなもの。

そりゃ肩も凝りますよね。

むしろ文句も言わず働いてくれている首と肩が偉すぎる。

あと面白いなと思ったのが、人間って姿勢によって気分まで変わるらしいんです。

背中を丸めて下を向いている時って、気持ちまで沈みやすい。

逆に胸を開いて前を見る姿勢をすると、少しだけ気分が前向きになりやすいという話もある。

もちろん姿勢を正せば全部解決するなんて単純な話ではないんですけど、体と心って思っている以上につながっているんでしょうね。

落ち込んでいるから下を向くのか。

下を向いているから落ち込みやすくなるのか。

たぶん両方ある。

だから気持ちが乗らない日に、とりあえず背筋だけ伸ばしてみるのは意外と悪くないのかもしれません。

不思議と呼吸もしやすくなりますしね。

それに姿勢って、その人の自信みたいなものまで映してしまう気がするんです。

本当は優しい人なのに、自信がなさそうに見えてしまったり。

本当は魅力的なのに、小さく見えてしまったり。

すごくもったいない。

せっかく持っているものがあるなら、ちゃんと外に出てきてほしいなと思います。

これは完全に自分にも言っているんですけどね。

たぶん猫背って、怠けているわけじゃないんです。

スマホを見たり、パソコンを見たり、一生懸命何かをしている結果としてそうなっていることが多い。

頑張って生きている人ほど、気づけば背中が丸くなっていたりする。

だから責めるものではないんだと思います。

ただ、たまに思い出してあげるくらいがちょうどいい。

「あ、丸まってたな。」

「少し伸ばそうかな。」

それくらい。

完璧に背筋を伸ばし続けるなんて無理ですからね。

たぶん三分後にはまた元に戻っています。

私は戻ります。

かなりの確率で戻る。

でもゼロ回より一回。

気づかないより気づく方がいい。

そういう小さい積み重ねって案外大事なんだと思います。

結局、美容も健康も一発逆転みたいなものってあまりなくて、毎日の小さな習慣の方が強いんですよね。

高いものをひとつ買うより、毎日少しだけ気をつける方が効果があることも多い。

地味だけど、たぶんそれが一番難しい。

そして一番強い。

そんなことを考えながら歩いていたんですけど、気づいたらまたスマホを見ながら首が前に出ていました。

人に厳しく、自分に甘くの逆をやりたいところなんですけど、なかなか難しい。

とりあえず今日くらいは少しだけ背筋を伸ばして過ごしてみようかなと思います。

たぶん明日の私は忘れているので、また誰かの綺麗な姿勢を見て思い出すことになるんでしょうね。