ジム行ってきたよ～🏃♀️ - 💙しーちゃんママ💙心斎橋スナックLazuli✨ - Lazuli・ラズリ - 東心斎橋のスナック
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Lazuli (ラズリ)
東心斎橋 スナック
大阪府大阪市中央区東心斎橋2-1-5 ゴールデン第一プラザビル11F
TEL：080-3119-2891
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💙しーちゃんママ💙心斎橋スナックLazuli✨さんのブログをテキスト検索ジム行ってきたよ～🏃♀️
2020年01月22日 06時33分
ジム行ってきました〜( ˊᵕˋ* )
今は帰ってるところです🎵
春が来て薄着の季節になる前に痩せよう計画🥺💦
ちゃんと昔パーソナル行ってたの生かして
自分でメニュー考えて無理しすぎず
続けられるメニュー考えたよ🥺✨
筋肉痛のときはその部位使う筋トレはしない！
もう25歳だし筋肉痛をさらにいじめる必要はないと思うんだ🥺💦
無理なときは無理せず他のメニュー！！
ネットで調べてたらクロストレーナーが
1番有酸素運動の中で効率的だと知りました🥺
これのことね！
腕も大きく振るから全身運動にちょうどいいみたい🥺
しかも、浮いてる状態だから膝とか痛める心配もないとのこと💜
しかもしかも、これ胸とか揺れないから
胸がなくなることも防げるという最高の機械🥺✨
この前までジム全然行ってなくて寄付状態になってたから
これからはちゃんと活用していこうと思う🥺
がんばるぞー！！！
ではでは🥺
今日早く起きれたら韓国語勉強できる本買いに行きたいけど
たぶん起きれないんだろうなぁ、、、
ではでは🥺
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Lazuli
【ポケパラLazuli店舗ページ】
https://sp.pokepara.jp/osaka/m300/a312/shop5367/
【定休日】
なし(不定休)
【営業時間】
20:00～last
【住所】
大阪市中央区東心斎橋2-1-5
ゴールデン第一プラザビル11階
【TEL】
080-3119-2891
【ご新規様】
「ポケパラ見た」で
90分4,000円
(税サ別)
飲み放題
、歌い放題
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ご来店お待ちしております💖
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【Instagram】
https://www.instagram.com/lazuli2891
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プロフィール
名前：💙しーちゃんママ💙心斎橋スナックLazuli✨(シーチャン)
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出身地：大阪府
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