元海上自衛官の黒服飯＃17 - としき 💎Carat - Club Carat・キャラット - 千葉・富士見町のキャバクラ
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としき 💎Caratさんのブログをテキスト検索元海上自衛官の黒服飯＃17
2026年09月03日 17時20分
こんばんは😊中村です！
今回作ったのは……
🍛無水カレー🍛
以前も作ったことがありますが、
今回は具材を変えて再び作ってみました🔥
今回使ったのはこちら👇
・鶏むねミンチ
・なす
・もやし
・しめじ
・えのき
・赤缶カレー粉
作り方は相変わらず簡単。
具材を切って……
フライパンに全部ぶち込む！！！笑
そして赤缶カレー粉も
豪快に投入🍛
この時点では写真の通り、
「いや、これ水入れなくて大丈夫か？😂」
ってくらい
フライパンがパンパンです。笑
ですが今回は「無水カレー」。
水は一滴も入れません。
弱火でじっくり火を通していくと……
もやし、なす、きのこ類から
どんどん水分が出てきます🔥
しばらく煮込んでいけば……
完成👏
あれだけ山盛りだった具材が
最終的にはしっかりカレーになりました🍛
野菜から出た水分だけで作っているので、
普通のカレーとはまた違って
具材の旨味がかなり詰まってます🤤
そして鶏むねミンチも入れているので
タンパク質もしっかり確保💪
簡単。
大量に作れる。
野菜も摂れる。
そして何より節約になる。
仕事終わりの自炊としては
かなり優秀なんじゃないでしょうか😂
そして元海上自衛官として……
やっぱり定期的に
カレーは作りたくなるんですよね🍛笑
海上自衛隊では
毎週金曜日にカレーを食べる文化があります。
長い航海では曜日感覚が薄れやすいため、
金曜日にカレーを食べることで
曜日を意識する意味もあると言われています⚓️
海自を辞めた今でも
こうやってカレーを作ってるあたり……
身体に染み付いてるのかもしれません😂
今回も大量に作れたので
残りは黒服飯のストックへ🔥
皆さんはカレー、
普通のカレー派ですか？
それとも無水カレー派ですか？🍛
おすすめの具材もあれば
ぜひ教えてください🙇♂️
それでは本日も
よろしくお願いします🔥
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プロフィール
名前：としき 💎Carat [23才/スタッフ]
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肩書き：元自衛官の最近自炊に目覚めた人
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前職：その他・海上自衛官
出身地：北海道
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