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NIGHT CAFE 知立 (ナイトカフェチリュウ) 知立キャバクラ

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やっほ～🩷最近ダイ

2026年06月03日 22時53分

やっほ～🩷

最近ダイエットとか美容とか健康とか、
色々調べるのが楽しくて見つけたのがこれ✨

【体に良い調味料一覧】

普段の食事って

何を食べるかも大事だけど、
実は「何で味付けするか」もめちゃくちゃ大事なんだって😳✨

今日は気になった調味料をまとめてみたよ🩷

🍀オリーブオイル

🍀ごま油
🍀米油
🍀りんご酢
🍀黒酢
🍀天然醤油
🍀味噌
🍀塩麹
🍀甘酒
🍀はちみつ
🍀生姜
🍀にんにく
🍀バジル
🍀オレガノ
🍀ターメリック
🍀シナモン
🍀岩塩
🍀黒こしょう

こうやって見ると
意外と家にあるものばっかり🤣🩷

でも同じ調味料でも
無添加だったり、
圧搾製法だったり、
国産だったりすると全然違うみたい✨

私は最近、

🍋朝のレモン水
🍯はちみつ
🧄にんにく
🫚生姜

この辺りを意識してるんだけど、
体がポカポカする感じがして好き🥰

あと黒酢も気になる！！

疲れやすい人とか、
運動する人とか、
美容意識してる人にも人気みたい✨

正直、
高いサプリをいっぱい飲むよりも

毎日のご飯を少しだけ意識する方が
続けやすい気がする🥺✨

特に味噌とか塩麹とか甘酒って
昔から日本人が食べてきた発酵食品だから、
改めてすごいな～って思う💕

みんなは普段どんな調味料使ってる？🩷

おすすめあったら教えてほしい🥰

私は今度、

塩麹で鶏むね肉漬けてみようかな🤤✨

美容も健康もダイエットも、
結局は毎日の積み重ねだもんね🩷

今年の夏は
もっと綺麗になって、
もっと稼げる女になれるように頑張る💋✨

今日も読んでくれてありがとう🩷

流川リリ🩷
ナイトカフェ知立🩷

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プロフィール

名前：流川　莉々依(ルカワ　リリィ) [30才]
T154
肩書き：童顔ムチムチ担当
血液型：O型
前職：水商売
出身地：静岡県
誕生日：8月21日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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