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Lapis Lazuli (ラピスラズリ)
岡崎 スナック
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前のランチ会での超超激辛食べてダイエット効果てきめんなのか1㌔体重落ちたわ(-ω-)笑
2019年06月29日 19時28分

曜日のランチ会で超超激辛カレー食べてから
ちゃくちゃくと体重が落ち

㌔台になったからカプサイシン効果てきめん

私以外の
名わお腹壊して
笛を鳴らしてたみたいだけど
私の胃腸わ強く
笛わ鳴らなかったけど
激辛ダイエットわ
効果あったみたいね


また太ったら
超超激辛カレーを完食しに
リベンジ行こっと

痩せたのも有るからと
お菓子食べちゃいました



辛いもので
ネットでくぐってみたよ


👇🏻
ダイエットに取り入れよう!
痩せる香辛料はコレ
◆唐辛子◆
辛いものと言って真っ先に思いつくのが唐辛子ではないでしょうか。
唐辛子には、「カプサイシン」という辛味成分が含まれています。このカプサイシンが脂肪燃焼や基礎代謝の上昇に効果的です。
唐辛子は七味唐辛子を使うと、手軽に取り入れることができます。豚汁やそば、カツ丼にかけるとおいしいですし、マヨネーズに七味唐辛子をかけてソース代わりにすることもできます。
唐辛子入りのラー油でも唐辛子を取り入れることができます。唐辛子はペペロンチーノやチキン南蛮など、料理にも取り入れやすいので、積極的に使いましょう。
◆生姜◆
生姜には、「ジンゲロール」という辛味成分が含まれています。
ジンゲロールにも基礎代謝上昇や脂肪燃焼の促進効果があり、ダイエットに効果的に働いてくれます。
生姜も料理に取り入れやすい食品です。生姜は冷奴の薬味として使うイメージしかないかもしれませんが、豚の生姜焼きや生姜ポン酢、お寿司のガリなど、使う場面は意外とあります。
料理で取り入れられない場合は、生姜湯を飲むことで生姜を取り入れられます。生姜湯は、生姜を薄切り、あるいはおろしでおろして、それをお湯につけるだけで作れます。はちみつを少し加えるとよりおいしく飲むことができますよ。
◆黒胡椒◆
黒胡椒もダイエットに効果的な香辛料です。黒胡椒には「ピペリン」という辛味成分が含まれていて、これがダイエット効果を発揮してくれます。
黒胡椒を使う場面は多いのではないでしょうか。例えばスープに入れたり、焼いたお肉やゆでた野菜に振りかけたりと、使い方はたくさんあります。
黒胡椒は香辛料の中でも取り入れやすいので、黒胡椒でダイエット効果を狙いましょう。


っで


👆
グリーンバナナ甘酒スムージー

今回わ痩せてるので
ダイエット気にせず
美肌を気にして
甘酒にしたよ

明日わ
千代保稲荷に行く予定なので
今日わ
飲み過ぎない様に
まじ気をつけなくっちゃ


携帯の占いしたら
いつも一ポイントなのに
今回わこんなんで嬉しいわあ





ラピスラズリ
8周年


沢山のご来店
有難う御座いました
(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)


営業のお知らせ
コロナ対策として
◆手洗い
◆入店時の検温
◆アルコール消毒
◆空気入れ替えの換気
など
様々な対策しますので
ご不便をお掛け致しますが
お客様の御理解と御協力を
何卒と
宜しくお願い致します
🙇♀️



❁❀✿✾
縁ありて花開き
恩ありて実を結ぶ
❁❀✿✾

♡兄弟♡


🌸岡崎スナック🌸



プロフィール
名前:✨💎めぐみママ💎✨(メグミママ) [51才]
T153
肩書き:🥂酒柱 統括🍾
血液型:O型
前職:水商売
出身地:愛知県
誕生日:8月25日
お酒・タバコ:強い・吸う
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