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おいしい「スイカ」を選ぶには?3つの注目ポイント

2026年07月13日 10時29分

 
夏に旬を迎えるフルーツの大定番といえば「スイカ」
 
スーパーの店頭に並んでいることも多く、思わず手に取ってしまう人もいるはず。
 
そこで、おいしいスイカを選ぶためのポイントについて!

 
スイカを
「食べる天然のスポーツドリンク」

 
「スイカは約90%が水分で、糖分やミネラルもバランスよく含まれているため、夏の熱中症対策や水分補給に最適」
 
実はトマトと同じ『リコピン』を含み、紫外線による肌ダメージ対策にも役立つといわれています。
 
知っていましたか?と含まれている栄養素や期待できる効果について!
 
おいしいスイカの見極め方については、3つのポイント!

 
【ポイント1】
 
■しま模様のコントラストがはっきり
 
黒いしま模様が濃く、緑色との境界線がくっきりしているものほど、光合成をしっかり行い甘みが強い傾向にあります。
 
【ポイント2】
 
■ツルの付け根のくぼみ
 
ツルの付け根のまわりが盛り上がり、付け根自体が少しへこんでいるものは、完熟して甘みが詰まっている証拠です。
 
【ポイント3】
 
■おしりの「へそ」に注目
 
底にある茶色い「へそ」をチェック!へそが大きすぎるものは熟しすぎていたり、小さすぎる(5円玉よりも小さい)ものはまだ未熟な場合があります。
 



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ユナ


セリカ


サキ




レア



ルウ



ミカ



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