3月の気候🌸🌷🐝

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3月の気候🌸🌷🐝

2026年02月23日 08時00分

名古屋の3月の気候は、冬から春への移行期で、だんだん暖かくなってきます☀️🌸。具体的にはこんな感じです：

気温
- 平均最高気温：12〜16℃
- 平均最低気温：3〜7℃
- 3月後半になると日中は15℃以上になることも多く、朝晩はまだ少し寒い感じです。
降水量・天気
- 月間降水量：約90〜100mm
- 雨よりも曇りや晴れの日が多め
- 桜の開花は3月下旬～4月上旬なので、暖かい日が続くとお花見も楽しめます🌸
服装の目安
- 日中は薄手のコートやジャケットでOK
- 朝晩は厚手の上着やストールがあると安心
- 屋外は日差しもあるので、春物のシャツやセーターで調整可能

💡ポイント

朝晩の寒暖差が大きいので、脱ぎ着しやすい重ね着が便利です。
晴れの日は日中暖かくても、風があると肌寒く感じます。
花粉症がある場合は3月中旬以降に要注意です

🌲 3月の花粉

🔹 主役はスギ（＋ヒノキ始まり）

スギ：2月下旬〜3月ピーク
ヒノキ：3月下旬から増え始める

特に

✔ 晴れて暖かい日

✔ 風が強い日

✔ 雨の翌日の晴れ

この条件は大量飛散しやすい💨

🤧 主な症状

くしゃみ連発
水っぽい鼻水
目のかゆみ
のどイガイガ

のどの不快感は、鼻水が喉に落ちる「後鼻漏」が原因のことも。

🟡 黄砂とは？

中国大陸の砂漠から飛んでくる微粒子。

3〜5月に日本へ到達しやすい。

黄砂はアレルギーがなくても

喉や目がイガイガすることある😷

😵 花粉＋黄砂が重なると？

✔ 症状が重くなる

✔ 喘息気味の人は悪化しやすい

✔ 肌荒れしやすい

微粒子が粘膜を刺激して

花粉症が悪化するケースも。

🛡 3月のガチ対策

🧴 外出時

不織布マスク（立体タイプ密着◎）
メガネ or 花粉用ゴーグル
表面ツルツル素材の服（ウールNG）

🏠 帰宅後

玄関前で服を払う
すぐ手洗い・うがい
洗顔（目の周りも優しく）

🛏 室内

朝の短時間換気
空気清浄機
洗濯物は室内干し推奨

🍽 体の内側ケア

✔ ヨーグルト（腸内環境）

✔ オメガ3（青魚）

✔ 睡眠しっかり

炎症を抑える生活が地味に効く✨

2月あっという間☺️

本日も出勤です(*^^*ゞ

よろしくお願いします❣️

れみ

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※シングルチャージ別途￥1,000
※4/28〜5/7は適用外となります。

■CLUB D.D■

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携帯:080-1616-9667

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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