club lounge 和花 (ワカ) 湯島 パブ/スナック

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糖質カットの方法🇫🇷

2026年06月09日 12時03分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
↑
あゆちゃん作のギャル🌺💝
 
 
 
 
 
こんにちは！
 
 
 
 
 
一週間ほど
 
 
 
 
 
大学でフランス文学の講師をしていた
 
 
 
 
 
お金持ちマダムの家に
 
 
 
 
 
お世話になってました🌱
 
 
 
 
 
ご飯は毎食お庭で。
 
 
 
 
 
庭がとんでもなく広いので
 
 
 
 
 
朝昼晩と食べる場所が違うの。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎食フルーツはマスト🍋‍🟩🥭
 
 
 
 
 
フルーツは高いから　
 
 
 
 
 
フランス人の貧乏人は
 
 
 
 
 
フルーツ食べれないらし。笑

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
毎食フルーツとケーキが出てくるので
 
 
 
 
 
人生で摂取したことないくらいの
 
 
 
 
 
糖質を摂取した🙄
 
 
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
普段、ジュースもジャムもパンも食べないので
 
 
 
 
 
脳が、甘すぎる。。。って悲鳴あげてた😀
 
 
 
 
 
フランス人は日本人より
 
 
 
 
 
糖代謝が優れているのでしょうか？
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんなことになろうかと
 
 
 
 
 
メトホルミンを飲んでいたおかげで
 
 
 
 
 
太らずにすんだ🙄
 
 
 
 
 
トイレの回数💩が
 
 
 
 
 
いつもより多かったので
 
 
 
 
 
メトホルミン効くんだなって実感した。
 
 
 
 
 
メトホルミンは便から
 
 
 
 
 
糖を排出してくれる。

 
メトホルミンは抗
 
 
 
 
 
糖化や老化を遅らせて寿命を伸ばすと
 
 
 
 
 
言われていますが
 
 
 
 
 
医療用なので自己責任でね。
 
 
 
 
 
私は糖化したくないので飲んでます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は食べ物にうるさいってのを
 
 
 
 
 
伝えていたので
 
 
　
 
 
いつも野菜をそのまま生かした食事を
 
 
 
 
 
出してくれまして美味しかった。
 

 
ホワイトアスパラが
 
 
 
 
おいしかったなぁ✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
フランスは土壌の問題で
 
 
 
 
 
野菜の味が凝縮されやすいので
 
 
 
 
 
野菜が全部美味しいです🌱

 
 
 

 
 
コントレックスしか飲まないって
 
 
 
 
 
事前に伝えていたので
 
 
 
 
 
コントレックスも用意してくれてた。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ぽよたん💝

 
コントレックス売ってるとこ少ないよね🥺
 
 
 
 
 
私はAmazonで定期便で頼んでる✨
 
 
 
 
 
たまにドンキで見かける☺️
 
 
 
 
 
コントレックスはフランスの水だけど
 
 
 
 
 
フランス人も飲まないって🤣
 
 
 
 
 
基本的に
 
 
 
 
 
野菜、フルーツ、パン、チーズの食事で
 
 
 
 
 
たんぱく質量が少なかったので
 
 
 
 
 
プロテインを持参していてよかったです🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
茜さん💝

 
 
肌のハリにいいのは化粧品で補うより
 
 
 
 
 
タンパク質きっち摂ることだとおもう。
 
 
 
 
 
若いのにハリがないって感じるのは
 
 
 
 
 
タンパク質不足だと思う🥺
 
 
 
 
 
あと水分不足。
 
 
 
 
 
水分不足で角層が硬くなってしまうので
 
 
 
 
 
たくさん水摂る💧
 
 
 
 
 
ちなみにハリによいコスメはこちら
👇️
 
成分エディターの美容液が安いのに
 
 
 
 
 
即効性あっておすすめ！
 
 
 
 
 
すぐにハリ感じる✨
 
 
 
 
 
私はなるべく食事から
 
 
 
 
 
タンパク質を摂取するようにしてるけど
 
 
 
 
 
足りないなぁって感じたら
 
 
 
 
 
プロテインで補ってるよ☺️
 
 
 
 
 
飲んでるプロテインはこちら
👇️
うちのみほさんに教えてもらってずっとこれ。

 
グラスフェッド成長ホルモン不使用はアツいね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
勉強部屋からの庭の眺め。
 
 
 
 
 
リスとかネコとか鳥とか
 
 
 
 
 
いろいろ通るからおもしろい。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 



 






















 
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💙 Champagne 🍾 





 

 
　
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ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡

ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡[北名古屋]さん
2026年6月9日 14:50

フランスの食卓
素敵ですね♥️

私全然水分とらないので
意識してとるようにしないとです

絢子ママ🌸和花

絢子ママ🌸和花さん

＞ゆうこママ❤️ココ🐶🐶⸒⸒♡さん
お庭が最高でした✨
水分大事ですもんね🥺

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プロフィール
女の子の名前

名前：絢子ママ🌸和花(アコ)
肩書き：化粧品検定特級保持👑
前職：お姫様👸
出身地：和歌山県
誕生日：11月19日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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絢子ママ🌸和花

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11月19日
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