大阪の台風はやっぱりそんな雨降らないな🙄頭痛だけひどかったけど、、、🙄 - あおい - Lily・リリィ - 天満のスナック

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大阪の台風はやっぱりそんな雨降らないな🙄頭痛だけひどかったけど、、、🙄

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大阪の台風はやっぱりそんな雨降らないな🙄頭痛だけひどかったけど、、、🙄

2025年09月05日 17時41分

やほほ〜

あおいです！

今日は昨日のコメントから

琴美さん

みどりさん

はぴちゃん

ななさん

りりさん

オトハさん

ゆりねさん

みほさん

りあさん

リオさん

頭痛持ちってやっぱり多いんだなぁ、、、

みんなもお大事にです😭

やっぱ日本人は多いのか？？

絢子ママ

眠気もなにか関係あるかも🤔

れみさん

ふうかさん

みらいさん

星来さん

うたまろさん

みなみさん

暖かい言葉も

ありがとうございました😖

しずかさん

まだちょっと痛いですけど

昨日はよりかはだいぶマシに

なりました☺️

ありがとうございます！

沖縄ダイエットしてからも

ほぼ毎日でしてる

ストレッチと筋トレ

効果あったやつだけ貼ります！

(誰も聞いてない)

勝手に紹介！笑

前にもブログに書いたけど

私骨格ストレート

(やと思ってる)

なのでお腹周りと背中中心！

https://youtu.be/31X6hVi4LKQ?si=G_L8WPSN7YgQ2hok

https://youtu.be/U7wtM78Teqc?si=YN6aVb0RmAOJHvLl

https://youtu.be/20ygs9VXxh0?si=PDBrPk5BZ8O9j_BS

https://youtu.be/Ppp2eC6ZZkw?si=5VUWvpTnCFmb8B9J

私は一個じゃなくて

何個か組み合わせるのが好き！

のがちゃんねるは

どの動画も結構信頼できるし

すぐ効果現れやすい！！

あとふくらはぎがよくパンパンになるし、痛くなるので

https://youtu.be/_h_WUdJOIME?si=CtjOc3LJmZoUAHsd

これしてます！！

私は筋トレしすぎると

ガッチリ体型になるので

ストレッチと組み合わせてやってます！！

これも好きな服を好きなように着たい

そのためにやってます😬

まぁ全然サボる日もあるけど！

金晩出勤してまっしゅ！

楽しい金曜にするぞぉ🥰

ほな今日はこのへんで〜

ブログ見てくださり

ありがとうございました🙇🏻‍♀️🫶🏻

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