CLUB PURPOSE (パーパス) 鹿児島県・天文館 キャバクラ

鹿児島県鹿児島市山之口町11-14 銀星ビルB1 TEL：099-208-4500
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ダイエット生活 Part1

2025年07月31日 18時01分

 
 
 
こんにちは！ひろむです🤟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログを見てくれた方に
この企画は身長165cm
体重75キロ
スペ90の肥満判定 肥満1度
のおデブちゃんが🐷
標準体重59.89キロを
目指す物語🤗
さてPart100までに痩せることが
できるのでしょうか？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
以前も公開しましたが
戒めとして現在体重公開🫠
うん、見るも無惨笑
 
ぶちゃっけ体重だけ見ても
分からないと思うので
現在の体型を公開😇
見たくない、キモイと思う方は
チャチャッと飛ばしてください笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
⚠️閲覧注意⚠️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
ほんまに23歳の体か？って感じ笑
これは本格的にやばい😱
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
何かいい方法ないかなーっと
調べてはみるものの、
なんかしっくりこない、、
 
スクワット？腹筋？
デブにはキツすぎるんじゃあ🐷
まずは余分な脂肪を
ある程度落とさないと
筋トレしたところで
後々イヤになるのが丸わかり笑
まずはジョギングなど
三日坊主にならないような
運動からスタートします(*^^*)
 
 
て事である程度の
ルールを決めました！
 
ひとぉーつ！
毎日10分以上はランニング🏃‍♀️
または筋トレをする！
 
最初からやりすぎると
三日坊主になります笑
 
ふたぁーつ！
毎食野菜をとり🥬
白ご飯は必ず食べること！
 
みぃっーつ！
睡眠時間は7～8時間以上を目処に
寝すぎず、寝なさ過ぎずを注意する
 
よぉーつ！
毎朝3分軽くストレッチ
 
いつーつ！
毎日半身浴20分！
代謝を確実に良くする！
 
この5つを厳守
ざっくり見て一日の内
2時間も使わないこの時間で
しっかり痩せてみせますヾ( -`д´-
 
なんで自分が三日坊主なのを
わかっててはじめようと
おもったのかって？
これで逃げれなくするためです😏
体をいじめまくりたいと思います😊
 
明日のブログもお楽しみ♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 

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プロフィール
女の子の名前

名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う

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ラッキー7!!
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おやすみください🥲
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