CLUB PURPOSE (パーパス) 鹿児島県・天文館 キャバクラ

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野郎の4毒抜き飯 Part100🥳

2025年07月30日 17時54分

 
 
 
こんにちは！ひろむです🤟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログが初めての人に

させてください🙇‍♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油、乳製品
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください🤓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の4毒抜き飯は

悪魔的炊き込みご飯です！

野菜？そんなものねぇ！

鶏胸肉？さっぱりしすぎ！

鶏もも肉？上手いけどちがう！

豚肉？それだぁ( ゜д ゜)ノ

 

4毒抜き飯ラストは本物の野郎飯で

締めくくりたいと思います😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

材料

お米4合

豚肉🐷300ｇ

 

調味料

醤油大さじ2

みりん大さじ1

調理酒大さじ1

本だし大さじ1

ニンニクチューブ🧄大さじ1

豆板醤大さじ1

昨日のスペアリブのスープ大さじ3

なければ鶏がらスープの素大さじ1

 

トッピング

鰹節1袋

青のり少々

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずお米をとぎます🌾

水を切ってから調味料をすべて入れ

4合の目盛りまで水を入れます！

ニンニクチューブや豆板醤が

ダマにならないよによく混ぜます🥣 ͗ ͗

豚肉をお米が見えなくなるまで

敷き詰めたらスイッチをON

( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ

炊けたらよくかき混ぜ

トッピングをかければ完成✨️

 

 

まな板包丁何も要りません！

必要なのは思い切りだけです(๑•̀ㅁ•́ฅ

 

皆さんも作ってみてくださいね💕

 

 

 

 

これで野郎の4毒抜き飯は終了🫶

次回からひろむの減量ダイエット

スタートv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

現在75キロ

目標は15キロ減

今年中に痩せれるのでしょうか？

乞うご期待🤗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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プロフィール
女の子の名前

名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う

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