ミールプレップ - みゆか - CLUB NEXT・ネクスト - 岐阜 可児のキャバクラ
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2026年04月17日 15時11分
今日もお休み〜😴
また明日ね！
ミールプレップって知ってる？
みゆかは最近知りました！
ミールプレップ（Meal Prep）は、栄養バランスの整った食事（主食・主菜・副菜）を1食分ずつ弁当容器に詰めて、数日〜1週間まとめて冷凍・冷蔵保存する「計画的な作り置き」
だってさ！
最近忙しいし、作り置きをお皿に乗せたりするにも時間が惜しい💦
タッパーに一食分にして置いておけば、お出かけの予定でもサッと持って行けるから良いね💕︎
食事制限があると、
外食ができない💦
コンビニ行ってもおにぎりのｇとか調整できないし、
色んなものを少しずつ食べるの難しいからね、
自炊がいちばんだなぁ🎶
色味が茶色めだね😌
こんな感じで引き続き頑張りますよん💪
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：みゆか(ミユカ) [26才]
T153
肩書き：トレーニーキャバ嬢ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
前職：ケーキやさん🍰
出身地：愛知県
誕生日：7月21日
お酒・タバコ：弱い・吸わない
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