esprit (エスプリ) 東海市 太田川 キャバクラ

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有酸素なのか？

2025年07月15日 14時35分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おはよう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日も病院からの朝練
マンジャロやめてだいぶ経つけど
まだ痩せてる事に今日気づきました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんでだろ？って考えたけど
炭水化物の量が少ないのと
撮影、ダブルス終わってチートデー
作ったからなのか
最近朝練行く前に食事せずに行って
有酸素になってるからなのか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とにもかくにも
注射に頼らず
また痩せているのは嬉しいです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして軽めのトレーニングもしてるから
筋肉量も上がってきて
疲れにくい体作りができてる！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あとはお酒飲む量と
飲む時間がだいぶ減ったかな！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
完全にアスリート生活にシフトしてます
でもお金がかかるので
稼がせてください
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は出勤だよー🐶
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
↓京都の同業者のお姉様と🩵
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
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プロフィール
女の子の名前

名前：AYANO(アヤノ) [29才]
T157
肩書き：愛知県で一番ゴルフが上手いキャバ嬢
血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：8月31日
お酒・タバコ：強い・吸う

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