1ヶ月で3キロ減達成

esprit (エスプリ) 東海市太田川キャバクラ

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1ヶ月で3キロ減達成

2026年07月20日 14時45分

おはよう

減量生活1ヶ月

3キロ減達成

ウォーキングと食事制限がっつりのみ

チートデーを入れないと死ぬほど最初きつかったのに

一昨日から本当に食欲無くて

1日1食になっていたら

過去最低体重を叩き出しました

半分嬉しい半分不安（笑）

体脂肪率が10%切ってきて

腕の血管が浮き上がってるのが1番の驚きです

吐き気伴ってるし

内臓弱ってる気がするなー

やばいかなー

疲れとかストレスが

食にかなり出るタイプなので

しっかり治さないと

ストレス発散に

綺麗な景色でも見に行きたいなー❗️

海も行きたいけど

涼しい川に行きたい❗️

痩せたし水着着たい👙

灼熱すぎて今日は外出る気にもならないので

しっかりお家で休む日にします

明後日からスケジュールパンパンだから

頑張る

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プロフィール

名前：AYANO(アヤノ) [29才]
T157
肩書き：愛知県で一番ゴルフが上手いキャバ嬢
血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：8月31日
お酒・タバコ：強い・吸う

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