体メンテナンス🦴

きた川 (キタガワ) 名古屋大曽根スナック

愛知県名古屋市北区山田1-1-3 サンシャイン大曽根5A TEL：090-6761-0907

次回出勤明日6/20(土)

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体メンテナンス🦴

2024年07月30日 19時40分

接骨院行ってきましたー

大体2～3週間に一度のペースで

・うぶ毛脱毛

気になった時に好きな箇所を自分でちゃっちゃっとやれちゃう所が良き👍

・四十肩治療

酔い潰れて長時間同じ体制で寝てたら五十肩になってしまい…先生に何とか治療してもらいやっと四十肩にまで動くようになりました💦

が、未だにまだ背中チャックを自分で開け閉め出来ないので治療継続中(笑)

・猫背治療

横向きでしか寝られないのでどうしても肩が内側に入り込み猫背になってしまう…《ホステスは姿勢が大切》なので治療してもらっています

お陰で悪化⇒ぎっくり腰やヘルニアにはならずに済んでる！有り難き🙇‍♀️

・インナーマッスル鍛える楽トレ

体の根本を支えている深層部の筋肉強化

これもまた体の衰えと共に失っていくので

高周波で刺激し鍛えていく🏋️‍♀️

腹筋が引き締められぽっこりお腹に改善効果があり

筋肉に対する刺激によって血行促進、代謝機能を高められるスグレモノです！

プロスポーツ選手達もやる位なので

楽トレはかなりおすすめ👆

プラスアルファで自宅でもストレッチをして運動不足を改善しなくちゃならないのだけど……

なかなか続かず、、ナマケモノ🦥ママです😑

誰か厳しいお言葉を~~~笑笑

ママのつぶやき日記より

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プロフィール

名前：上原美咲ママ(ウエハラミサキ) [43才]
T158
肩書き：MBTI/仲介者/INFP
血液型：AB型
前職：水商売・スナック・キャバクラ・ラウンジ勤務経験を経て、ガールズバー雇われママに就き、ラウンジとく川にてママ修行後にスナックきた川を開業。尚、現在大ママ修行の為ラウンジ和をん勤務兼きた川ママ
出身地：愛知県
誕生日：12月6日
お酒・タバコ：普通・吸う

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上原美咲ママ（43）

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血液型	AB型
誕生日	12月6日

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