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キムチ納豆の効果がすごい🥹🥹🥹

2022年07月21日 23時00分

お疲れ様です〜

晩御飯食べ終わりました

withのれいです

最近スーパーで買ったキムチ

1キロで300円ちょっとで

めっちゃお値打ちだった

れいのお気に入りは
キムチ納豆

納豆はなるべく１日一回は食べるようにしてるょ

納豆には、納豆菌大豆イソフラボン大豆タンパク質が含まれ脂肪の燃焼を促したり、基礎代謝を高める効果があるょ

キムチには、カプサイシン・乳酸菌・ビタミンが含まれ血行を促進、免疫力の向上も期待できるの

そして、納豆とキムチを一緒に摂ると

キムチに含まれている乳酸菌が納豆に含まれている納豆菌をエサに増殖し腸内環境が整い痩せやすい身体に体質改善することができるっっ

一石二鳥だ

因みに納豆は賞味期限ギリギリのを食べるといいょ❣️

発酵が進んでるからだって

最高なのは

納豆キムチを混ぜてから

一晩寝かせるの

そしたら効果アップ

食べる時はごま油をちょっとかけるといい感じ

みんなもやってみてね

れいでした

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