リアタイ投稿😘今日足浮腫んでる😅😅😅 - 舞姫　れみ - 大曽根 キャバクラ・club D.D

今日（3月29日）の花粉情報いくね🌸🤧

🌲 スギ花粉（ピーク終盤〜やや多い）

• 飛散量：やや多い〜多い
• 名古屋周辺はピークは少し過ぎてきたけど、まだ油断できないレベル

🌿 ヒノキ花粉（増加中）

• これから本格スタート
• 敏感な人は「スギ終わったのにまだツラい…」ってなる時期

☀️ 今日のコンディション

• 天気：晴れベース
• 気温：やや高め
• 風：ややあり

👉 花粉的には かなり飛びやすい日 😷💥

⚠️ 今日の注意ポイント

• 昼〜夕方が特に飛びやすい
• 洗濯物の外干しはリスク高め
• 帰宅後すぐの「服はたき＋洗顔」がかなり重要

🛡️ 今日やると楽になる行動TOP3

1. 朝のうちに薬（先手必勝）
2. マスク＋メガネのダブルガード
3. ワセリンを鼻の入口に薄く塗る（侵入ブロック）

🌙 今夜どれくらいキツい？

👉 結論：ややキツい（人によっては普通にツラい）

理由👇

• 日中に飛んだ花粉が夜に地面付近に滞留
• 風が弱まると空気中に残りやすい
• 室内にも持ち込み分がじわじわ効いてくる

体感イメージ

• 外：昼よりはマシだけど油断すると鼻ムズムズ
• 室内：くしゃみ・鼻水が地味に続くタイプ

👉 特に21時〜24時あたりがジワる人多い

🌅 明日の花粉ピーク予想

👉 結論：今日と同じか、やや強い可能性あり

予想条件

• 晴れ＋気温やや高め → 飛散しやすい
• ヒノキも増えてくる → ダブルパンチ期

⏰ 明日のピーク時間

1. 10時〜14時：MAXゾーン💥
2. 夕方（17〜19時）：第2波

⚠️ 明日ガチで気をつけること

• 午前中に外出 → フル装備推奨
• 洗濯物 → できれば部屋干し
• 帰宅後 → 即シャワー or 顔洗い

🛡️ 今日の夜〜明日を楽にする裏ワザ

• 夜のうちに部屋の床軽く拭く（花粉リセット）
• 寝る前に鼻うがい or 蒸しタオル
• 枕カバー変えるとかなり変わる😴

今日

めっちゃ足浮腫んでるーーー🥹🥹🥹🥹🥹

夜は

早めに休もっっ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

また

明日からも

よろしくね💕︎🙏💕︎🙏💕︎

れみ