旬のもの食べたい🤭🎃🍁🍄🌰 - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋大曽根のキャバクラ

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旬のもの食べたい🤭🎃🍁🍄🌰

2025年10月08日 07時00分

寒露の時期（10月上旬頃）の旬の食べ物・過ごし方を簡単にまとめます。

🌾 寒露の旬の食べ物

栗・かぼちゃ・さつまいも
- 栄養満点で、秋の味覚の代表。
- 栗ごはんやスイートポテト、かぼちゃの煮物にぴったり。
柿・リンゴ・梨・ブドウ
- 水分が豊富で甘みが増す時期。
- そのまま食べたり、デザートやジャムに加工するのも◎。
キノコ類（しいたけ・まいたけ・しめじなど）
- 秋の湿気と気温で旨味が増す。
- 味噌汁や炒め物、炊き込みご飯に使うと美味。
魚介類（さんま・鮭・イカ）
- 秋の脂がのった魚は栄養豊富。
- 焼き魚や煮物、刺身で楽しめます。

🍁 寒露の過ごし方・生活のポイント

衣替え・防寒
- 朝晩の冷え込みが本格化するので、羽織ものや靴下で調整。
温かい食事で体を整える
- 根菜やきのこ、かぼちゃなどの温かい料理が体を温める。
自然を楽しむ
- 紅葉の始まりや渡り鳥の飛来を観察するのに良い時期。
- 散歩やハイキングで秋を満喫。
水分補給と乾燥対策
- 朝晩の冷えと乾燥で肌や喉が乾きやすいので、温かいお茶やスープで保湿。

まとめると、寒露は「秋の深まりを感じつつ、旬の食材で体を温める季節」です🍠🍎

🎃🍁🍄🌰

旬のもの食べたいといいつつ、、

牛タン載せる私です🐮w

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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