目疲れてるかなー( 👁‿👁 )( 👁‿👁 ) - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋大曽根のキャバクラ

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目疲れてるかなー( 👁‿👁 )( 👁‿👁 )

2025年08月10日 21時00分

昔から

気になってること😞

目の毛細血管が気になる( 👁‿👁 )

目の毛細血管が気になるというのは、

白目に赤いスジが見える（充血）
細かい血管が浮き出て目立つ
切れて赤い点ができる（結膜下出血）
などのことを指している場合が多いです。

主な原因

疲れ目・乾燥
- 長時間のスマホ・パソコン作業で目が酸素不足になり血管が拡張
アレルギーや花粉症
- かゆみや炎症で血管が太くなる
紫外線や埃などの刺激
- 炎症で血流が増える
加齢
- 血管壁が薄くなり目立ちやすくなる
高血圧・糖尿病などの全身疾患
- 血管の変化で赤みが長引くことも
結膜下出血
- 血管が破れて白目がべったり赤くなるが、通常は1〜2週間で自然吸収

日常でできる対策

目を休ませる（1時間ごとに10分休憩）
人工涙液型の目薬で乾燥対策
紫外線カットのサングラス
アイマスクや蒸しタオルで血流改善
睡眠・栄養（特にビタミンC、B2）をしっかりとる

受診を検討すべきサイン

赤みが2週間以上続く
痛み・かゆみ・視力低下を伴う
赤い部分が広がっている
出血や充血が繰り返す

💡豆知識

血管が「いつも見える」場合でも、角膜や結膜が薄い人は生まれつき毛細血管が透けやすいことがあります。その場合は病気ではありませんが、美容的に気になるときは眼科で結膜切除やレーザー治療を相談できるケースもあります。

目の毛細血管を目立たなくする方法は、原因を減らすケアと見た目の改善の両面から考えると効果的です。

1. 日常ケアで血管の拡張を防ぐ

乾燥・疲れ目対策

人工涙液型の目薬でこまめに潤す（防腐剤なしが望ましい）
スマホ・PCは1時間に1回は10分休憩
エアコン直風を避け、加湿器で湿度50〜60％に

紫外線・刺激対策

UVカットサングラスや帽子で日差しを避ける
花粉・ほこり対策にメガネや花粉ガードレンズ
メイク落とし時に目をゴシゴシこすらない

2. 生活習慣で血管を丈夫に

ビタミンC（柑橘類・キウイ・パプリカ）で毛細血管の強化
ビタミンB2（卵・レバー・納豆）で粘膜修復
睡眠は毎日6〜8時間、就寝前のスマホ光は控える
飲酒・喫煙は血管を拡張し赤みを悪化させやすいので控えめに

3. 一時的に赤みを抑える

血管収縮タイプの目薬（例：ナファゾリン配合）で赤みを一時的に消せる
※長期連用は「充血のリバウンド」が起きるため、イベント前など限定使用が安全
冷やしたタオルで短時間の冷却（血管が一時的に収縮）

4. 医療的アプローチ（美容目的も含む）

レーザー治療（IPLや色素レーザー）
→ 浮き出た血管を破壊して目立たなくする
結膜切除術（美容結膜切除）
→ 血管を含む結膜の一部を切除し新しい透明な結膜に置き換える
※美容目的の場合は保険適用外

💡 ポイント

赤みが長引く場合は眼科で炎症や病気がないか確認することが先決です。特に結膜炎・ドライアイ・アレルギー性疾患などがあると、自己ケアだけでは改善しにくいです。

👀

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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ゲットしたラッキーNo.

笑顔で和むよ 🌺
ワンコのおっ散歩は夕方遅めにロングおっ散歩だわ～暑いもんね…♥️
	🌺美ゆき🌺MC離宮🌺さん [名古屋錦] Mrs.CAFE～離宮～

♡ いちばん！ありがとう 🥇 ‎♡
あ
	ひめさん [名古屋錦] CREA

❤︎いっちば〰︎ん❤︎ Happy\(//∇//)\
久しぶりにお宅訪問🏠
	🫧🦋橘　れいか🦋🫧さん [名古屋錦] Mrs.CAFE～離宮～

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