わかめと相性悪いです(すこしw) - 舞姫　れみ - 大曽根 キャバクラ・club D.D

れみは

子供の頃から、

わかめとの

相性があんまりよくありません😌😌😌😌😌😌😌😌

食べられるけど

わかめサラダとかは

居酒屋さんとかで、

あえては頼まないかなw

克服方法調べてみました

( ・∇・)ほうほう

👃【1】においが苦手な人へ

✅ 対策：

• 熱湯をかける・さっと茹でる → 磯くささが抜けます。
• ポン酢・ごま油・酢など風味の強い調味料と合わせる → わかめの香りをマスキング。

👅【2】食感が苦手な人へ（ぬるぬる、歯ざわりなど）

✅ 対策：

• 細かく刻む or みじん切り
  　→ 食感を意識せずに食べられる。
• スープに入れてやわらかくする
  　→ お味噌汁、スープなら気になりにくい。

🥣【3】味が苦手な人へ（海の味が嫌）

✅ 対策：

• 味の濃い料理に入れる（ごま和え・中華スープなど）
• 炒め物に使う（ごま油＋にんにく＋しょうゆ）
• チャーハンに混ぜる（乾燥わかめを戻して刻んで混ぜる）

味の濃い食材と合わせると、「わかめがいること」に気づきにくくなります！

🍱【4】どうしてもダメな場合は…

無理に食べなくてもOKです！

• わかめの栄養（食物繊維、ミネラル、ヨウ素など）は、
  • ひじき
  • 昆布
  • 青のり
  • モロヘイヤ や 小松菜 などでも代替できます。
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🌟おすすめの「わかめ克服レシピ」

🥗 

中華風わかめサラダ（ごま風味）

• わかめ（軽く茹でて水気を切る）
• キュウリ・ハム・炒りごま・ポン酢＋ごま油＋ラー油
  → シャキシャキ感と香ばしさで食べやすい！

🍚 

わかめチャーハン

• ご飯、卵、刻んだわかめ、しょうゆ、鶏ガラ粉末
  → 海苔の代わり感覚でパクパクいける人多し

✋無理しないでね

苦手なものを無理に食べなくても、他の食材でちゃんと栄養は取れます！

ただ、「あれ、意外とイケるかも？」って思える料理があるかもしれないので、

一度だけチャレンジするならごま風味の料理やスープから試すのがおすすめです😊