お疲れモードに入ると、甘えたくなるあるある😍🥰🥹🤍 - 舞姫　れみ - club D.D・ディーディー - 名古屋大曽根のキャバクラ

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お疲れモードに入ると、甘えたくなるあるある😍🥰🥹🤍

2026年03月21日 15時19分

🌲 今日（3月21日）の名古屋花粉情報

🟡 総合レベル

👉 「非常に多い（ピーク級）」

スギ花粉がど真ん中のピークで、かなり飛んでます。

⏰ 時間帯別（重要）

朝（7〜10時）：やや多い
昼（10〜15時）：🔴最も多い（危険ゾーン）
夕方（15〜18時）：多い（まだ油断NG）
夜（18時以降）：やや減るけど油断禁物

👉 特に「昼前〜午後」は外出注意レベル

🌬️ 今日の飛散が多い理由

気温が上昇（花粉が開きやすい）
風あり（遠くからも飛んでくる）
晴れ（最悪条件コンボ）

🤧 出やすい症状

鼻水・鼻づまり
目のかゆみ
喉のイガイガ
👉 今日は全部フルで出やすい日

🛡️ 今日のガチ対策

マスク（できれば高性能）😷
メガネ（花粉カット用が◎）
帰宅後すぐ洗顔＋うがい
上着は玄関でバサバサ

👉 髪にもめちゃ付くから、帰宅後は軽く払うの大事

⚠️ 今夜の注意

夜は少し減るけど、

👉 昼に吸った花粉で夜に症状悪化しやすい

🌙 👉「今夜どれくらいキツいか」

結論

👉 「中〜やや強い」レベル（油断すると悪化）」

理由

昼に大量に吸ってる → 夜に症状が遅れて出る
室内に持ち込んだ花粉が舞う
乾燥で喉・鼻が敏感に

😷 出やすい症状

鼻づまり（寝る時つらい）
目のかゆみ復活
喉イガイガ・軽い咳

👉 特に寝る前がピークになりやすい

🛡️ 今夜の対策（かなり効く）

帰宅後すぐ洗顔＋うがい＋鼻かむ
お風呂で花粉リセット（最重要）🛁
加湿（50〜60％）
枕元にティッシュ常備

👉 これやるだけで「夜の地獄回避」できる

🌅 👉「明日の花粉ピーク予想（3月22日）」

🔴 総合

👉 「非常に多い（今日と同等〜やや上）」

⏰ 時間帯

朝：多い（すでに飛んでる）
昼：🔴MAXピーク（危険）
夕方：多い
夜：やや減る

👉 明日も昼が完全にヤバい日

📈 今日との違い

今日より朝から飛びやすい
つまり👉 1日中ずっとキツいタイプ

⚠️ 明日の注意ポイント

👉 「洗濯物外干しはほぼアウト」

👉 「長時間外出はダメージ大」

今週フル出勤✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

最終日🔥(*•̀ㅂ•́)و✧

会いに来てください❤️m(*_ _)m

おつかれモードのれみれみさん🥺

癒されたい🥺♡♡

今夜もよろしくね💕︎💕︎💕︎💕︎💕︎

れみ

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2019年9月19日

プロフィール

名前：舞姫　れみ(マイヒメ　レミ) [33才]
T164
肩書き：🍷ワインの申し子🍷
血液型：O型
前職：その他・ソムリエ
誕生日：10月16日
お酒・タバコ：強い・吸わない

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おたんじょーび🎂🎁💕
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