季節の変わり目 - ❤️🧡ふゆたみち🧡❤️Mrs.CAFE離宮 - Mrs.CAFE～離宮～・ミセスカフェリキュウ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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季節の変わり目

2021年10月27日 08時09分

おはようございます

昨日会社で聞いたお話

10月11月など

季節の変わり目は

セロトニン

↑

（安心感や平常心、頭の回転や直感力をあげるなど脳の働きを活性化させる脳内物質）

の

分泌量が少なくなるらしく

それに関係して

体調を崩しやすかったりするとのこと

なので

日光浴や

リズミカルな運動を

取り入れたり

栄養素にトリプトファンが含まれる食品

（カツオやマグロ、チーズ、大豆、ナッツ

バナナ等）

を摂取すると良いらしい

季節の変わり目って

たしかに身体に変化おきやすいので

意識して

心身を労れると良いですよね

一息ついて

一緒にファイト一発しましょう

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プロフィール

名前：❤️🧡ふゆたみち🧡❤️Mrs.CAFE離宮(フユタミチ) [40才]
T155
肩書き：休肝日って何🤫❣️
血液型：不明
出身地：山形県
誕生日：8月28日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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