生卵飲んでる人いる？？ - 椿れい - Mrs.CAFE 光・ミセスカフェ ヒカリ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ
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Mrs.CAFE 光 (ミセスカフェ ヒカリ)
名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ
愛知県名古屋市中区錦3-7-5 シャインシグマビル7F
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椿れいさんのブログをテキスト検索生卵飲んでる人いる？？
2026年08月17日 15時49分
れいです
「朝食論争」
これは
朝食は食べた方がいい
のか
食べない方がいいのか
どっちなんだい！
と言う論争
なかなか決着が
つきません
朝食食べる派は
朝食食べた方が
エネルギーが出るとか
減少した筋肉を補うとか
その他もろもろ良い理由
を訴えてきます
一方で
朝食食べない派は
朝は体は排出の
サイクルだから
入れてはいけないと
言う人もいるし
理由は様々ですね
れいは
朝食食べる派
だったんだけど
2年くらい前から
食べない派になったん
ですよねー
何がなんでも
朝食優先だったのに
今は朝食はほとんど
食べない
そのきっかけは
「若返り」「長生き」
について調べてたら
16時間ファスティングを
すると
オートファジーが
活性化されて
細胞レベルから
若返りができて
痩せやすくなるとか
脳も活性化すると
書いてあったから
実際やってみたんです
16時間ファスティングは
朝食を抜くのではなく
とにかく食事と食事の
間が16時間空ければ
いいと言う方法
れいは
朝抜くのが一番
やりやすかったから
朝食抜きに
なってしまったん
だけど
16時間あかない
時もあるし
時々朝食食べる
こともあるから
ストイックには
やってないんだけど
若返ったかどうかは
わからないけど
太りにくくは
なったのはあるかなぁ
とは思う
ただ半年前から
夜職はじめてからは
夜中に食べる
ことも増えたから
16時間空けれて
ないけど
13時間は
空けてるかなぁ
夜中食べてる割には
そこまで太らない
なぁとは思ってる
れいのお年頃は
すぐに太って
痩せない人が多い
から
そう思うと
効果あるのかなぁ
で、朝食論争だけど
子供や若者、肉体労働
をする人は朝食は
食べた方がいいよね
特に成長過程の
子供は
絶対朝食食べないと
だめだよね
我々大人は
どうなんだろうね？
自分に合ってる
やり方でいいん
じゃないかな？
れいはもうしばらく
は朝食食べない派
をゆるりと続ける
けど
筋肉貯金を
はじめたら
朝食にプロテインを
のんだり
ゆで卵食べたりは
するかもね
あっ、ちなみに
生卵飲むのは
おススメではないよー
昔、映画ロッキー
の影響で生卵飲むの
流行ったらしいからねぇ
女子はやらないと
思うけど
ロッキーに憧れた
男子達が
やってたからね
と言うことで
朝食食べるにしても
菓子パンに
コーヒーとかなら
砂糖まみれだから
食べない方がいいし
バランスの良い
朝食なら
食べた方がいいんじゃ
ないかと思うので
あります
ちなみに
皆さんは
朝食はどっち派？
今日まで
はお休みです
椿れい
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