悪魔の一撃をくらいました😱👿☠️ - 椿れい - Mrs.CAFE 光・ミセスカフェ ヒカリ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ
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Mrs.CAFE 光 (ミセスカフェ ヒカリ)
名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ
愛知県名古屋市中区錦3-7-5 シャインシグマビル7F
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椿れいさんのブログをテキスト検索悪魔の一撃をくらいました😱👿☠️
2026年08月05日 13時23分
れいです
今朝
悪魔の一撃
くらいました
ギックリ腰ね
別名
悪魔の一撃って
言われてるギックリ腰
昨日からちょっと
怪しかったんだけど
今朝
悪魔にやられちゃった
とりあえず
自分で応急処置して
歩いたりは
できるようになった
けど
ぎっくり腰って
座る時と立ち上がる
時が痛いのよねぇ
れいは
自分でギックリ腰
治せるから
大丈夫なんだけど
明日、早朝に
山トレの予定だから
明日までには
なんとかしたいなぁ
ギックリ腰と言っても
症状や原因は様々
なんだけど
実は安静にしてる
方が治りが遅いと
言うことを知らない
人多いんだよねぇ
やった直後の急性期は
さすがに痛いから
安静にするといいけど
れいはギックリ腰に
なったら、痛くても
簡単なストレッチ
や運動をして
すぐに歩けるように
するんだけど
その後も3日間は
ストレッチとか
呼吸法とか
やってると
少し鈍痛は
残るけど
日常生活に問題
なく過ごせるように
なるの
今回も
そんな感じで
早く治るんじゃ
ないかと思ってるの
腰が痛いのは
辛いもんねー
痛みはさっさと
改善させないと
小脳がバグって
治ってるのに
痛みをずっと感じ
たりするんだって
何年か前に
脳神経系に興味が
あって
解剖学のセミナーを
受けた時に
そんな話しを聞いて
衝撃だったなぁ
本当は治ってるし
痛くないのに
脳がその痛みを
記憶しちゃって
ずっと痛みが
続いたりするの
だから痛みは
できるだけ早く
改善させた方が
いいんだけど
その痛みの
取り方のコツみたい
なのがあってね
えっ！
こんなことで
痛み取れるの？
なんてことは
割とあるんだよねぇ
ちなみギックリ腰の
場合は
背中に呼吸をいれて
肋骨を上に引き上げて
お腹を凹ましながら
お尻の穴を締め上げる
ようにすると
歩けない痛みでも
割と歩けるようには
なるよ
痛みは炎症だから
すぐにはなくならない
けど、これは時間薬で
段々と治ってくるよ
逆にずっと安静に
して動かないと
治りが遅くなっちゃう
リハビリでも
手術して翌日くらい
からすぐに体を
動かすようにする
のが今は常識だからね
とにかく体は動かした
ほうが良き👍
と言うことで
れいは
なんとか今日で
ギックリ腰の痛みを
軽減させて
明日、山トレに
いくぞぉぉー
ブログ読んでくれて
ありがとうございます
椿れい
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喜びます🤩💕
椿れい
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ブログ読んでくれて
ありがとうございます
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