おはよー今朝は気怠感じ

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おはよー今朝は気怠感じ

2026年06月02日 09時26分

おはよー

れいです

台風が近づいて

いるせいなのか

今朝は珍しく

頭が重い感じ

いつも元気なので

時々気怠い感じも

セクシーで良いかなぁ

それにしても

気圧と言うのは

恐るべしですね

私はそこまで

影響されないけど

気圧の変化で頭痛が

したり体調崩す人も

多いですもんね

そう言えば

YouTubeで最新の

健康についての

動画みたんだけど

頭痛薬は

アルコールより

体に負担がかかる

と言って

お酒飲まない人でも

頭痛薬や痛み止め系は

お酒をかなり飲む人と

同じくらい肝臓に

負担がかかるんですって

私は今は痛み止めとか

頭痛薬は飲まない

けど

痛いのは辛いから

薬を頼りたくもなる

気持ちもわかる

私の場合は姿勢改善を

したら頭痛はほとんど

でなくなったから

姿勢改善は

かなりおススメです！

それでも体調がイマイチ

のときは軽い運動します

そうすると

スッキリしてわりと

良くなるの

運動と言っても

歩くとかストレッチ

くらいですけどね

それだけのことでも

体が楽になるから

体を動かすって大事

私が特におススメが

「背骨のストレッチ」

ストレッチポールに

仰向けに寝て

背中を反ったり

丸めたりするの

腰痛改善にも

いいから

背骨のストレッチ

おススメです

体を休めるのも

大事だけど

適度に動かす方が

もっと大事

YouTubeでも

紹介されてたり

するよ

ではでは

今日も良い一日

になりますよーに

椿れい

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会いにきてくださいね🫶

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浴衣っていいよね〜

私は自分で

作った浴衣を着る予定

だよん

お楽しみに〜

椿れい
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