イチローやダルビッシュ選手と同じトレーニングをやってきました - 椿れい - Mrs.CAFE 光・ミセスカフェ ヒカリ - 名古屋 錦の熟女パブ/熟女キャバクラ
掲載店舗:1322店 女の子:12973人
- ポケパラ
- 愛知 熟女パブ/熟女キャバクラ
- 名古屋 熟女パブ/熟女キャバクラ
- 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ
- Mrs.CAFE 光
- 女の子一覧
- 椿れい(ツバキレイ)
- ブログ一覧
- イチローやダルビッシュ選手と同じトレーニングをやってきました
Mrs.CAFE 光 (ミセスカフェ ヒカリ)
名古屋 錦 熟女パブ/熟女キャバクラ
愛知県名古屋市中区錦3-7-5 シャインシグマビル7F
TEL：052-228-9715
お気に入り登録★ |
★ |
★ |
椿れいさんのブログをテキスト検索イチローやダルビッシュ選手と同じトレーニングをやってきました
2026年04月11日 21時22分
こんばんは
椿れいです
今日は
ジムに行ってきました
私の通ってるジムは
かなり特殊なんですが
イチローや
ダルビッシュ選手が
おススメしていて
実際ダルビッシュ選手は
自分のYouTubeでも
そのトレーニングを
紹介してたんです
今は野球選手や
プロゴルファー
アスリートが取り入れ
てるトレーニング方
として有名なんですが
でもジムでは
高齢者の方から
リハビリの方
スポーツ愛好家
高校生
様々な方がいらして
アスリートだけが
するトレーニングでは
ないんです
私はイチローの考え方
やトレーニング理論が
好きで、スポーツ
選手に限らず
私達のような一般人
にも当てはまるなぁ
と思って
今のジムを選びました。
私、体オタクなん
なんですよね〜
解剖学とか
好きなので❤️
ジムのカルテをみたら
今日で77回目✨✨
昨年の9月から
半年間お休みしてたけど
また先月から復帰
しました。
ダイエットや
筋トレジムではなく
分かりやすく言うと
軽い負荷で
関節を動かすトレーニング
と言うのかな？
興味がある方は
「初動負荷トレーニング」
で検索してみてくださいね
ジムの帰りに
コンビニに寄ったら
濃い緑茶の更に濃いやつ
を発見‼️
もっと濃かったら
体脂肪減ももっと減るのか？
と期待に胸を膨らませ
て購入しました
楽に痩せれるなら
それに越したことな
いですもんね
頼んだぞ！
カテキンパワー
🉐お得なお知らせ🉐
ディスカウント
イベント実施中
です✨✨
ぜひ遊びに来て
くださいね❤️
椿れい
ブログ読んでいただいて
ありがとうごいます
スーパーイイネ済み
[
スーパーイイネ！
[
イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：椿れい(ツバキレイ)
T160
血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：6月1日
お酒・タバコ：弱い・吸わない
最近のブログ
-
みなさん大丈夫でしょうか？
9月8日 19:59
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(15)ｺﾒﾝﾄ(0) -
ジャージャー麺食べてみたい...
9月8日 13:39
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(5)ｲｲﾈ!(29)ｺﾒﾝﾄ(0) -
気持ち上がった直後に下がっ...
9月7日 14:13
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(11)ｲｲﾈ!(36)ｺﾒﾝﾄ(0) -
天気予報みたらずっと雨でび...
9月6日 23:00
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(2)ｲｲﾈ!(31)ｺﾒﾝﾄ(0) -
れいの休日はだいたい山に登...
9月6日 20:20
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(3)ｲｲﾈ!(23)ｺﾒﾝﾄ(0) -
たまらない
9月5日 23:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(14)ｲｲﾈ!(43)ｺﾒﾝﾄ(0) -
お客様から教えてもらったお...
9月5日 20:29
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(4)ｲｲﾈ!(22)ｺﾒﾝﾄ(0) -
今夜は涼しいねー
9月4日 20:46
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(19)ｲｲﾈ!(57)ｺﾒﾝﾄ(0) -
れいおススメのセクシーショ...
9月4日 14:06
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(11)ｲｲﾈ!(35)ｺﾒﾝﾄ(0) -
頭が痛いなぁと思ってたら…
9月3日 20:05
ｽｰﾊﾟｰｲｲﾈ!(9)ｲｲﾈ!(35)ｺﾒﾝﾄ(0)
過去のブログ
ゲットしたラッキーNo.
| いつもありがとう⸜🌷︎⸝ |
|
| 画質悪いけど雰囲気だけでも | |
 |
🕌🔮つばき👑 大曽根withさん
[名古屋 大曽根] with
|
| いちばん！ ありがとう🥇 |
|
| 【8/25 SPコメ✉️あり】脱毛に関するあれこれ | |
 |
しいなさん
[すすきの] 華月
|
| 🩷 🩷 🩷 ひ ゃ く ぅ 🩷 🩷 🩷 |
|
| 1年のスピード | |
 |
✨✨🩷💋🩷れん🩷💋🩷✨✨さん
[中洲] 熟女キャバクラ collection second
|
>>もっと見る
| 住所 |
|---|
|
愛知県名古屋市中区錦3-7-5 シャインシグマビル7F |
| 営業時間 |
| 20:00～25:00 |
| Webサイト |
| オフィシャル |
| 系列店情報 |
【名古屋 錦】Mrs.CAFE～離宮～
【名古屋 中村区】Club NIGHT CAFE
【名古屋 今池】SNACK LILY
【知立】NIGHT CAFE 知立
|
| その他情報 |
|
