イチローやダルビッシュ選手と同じトレーニングをやってきました - 椿れい - Mrs.CAFE 光・ミセスカフェヒカリ - 名古屋錦の熟女パブ/熟女キャバクラ

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イチローやダルビッシュ選手と同じトレーニングをやってきました

2026年04月11日 21時22分

こんばんは

椿れいです

今日は

ジムに行ってきました

私の通ってるジムは

かなり特殊なんですが

イチローや

ダルビッシュ選手が

おススメしていて

実際ダルビッシュ選手は

自分のYouTubeでも

そのトレーニングを

紹介してたんです

今は野球選手や

プロゴルファー

アスリートが取り入れ

てるトレーニング方

として有名なんですが

でもジムでは

高齢者の方から

リハビリの方

スポーツ愛好家

高校生

様々な方がいらして

アスリートだけが

するトレーニングでは

ないんです

私はイチローの考え方

やトレーニング理論が

好きで、スポーツ

選手に限らず

私達のような一般人

にも当てはまるなぁ

と思って

今のジムを選びました。

私、体オタクなん

なんですよね〜

解剖学とか

好きなので❤️

ジムのカルテをみたら

今日で77回目✨✨

昨年の9月から

半年間お休みしてたけど

また先月から復帰

しました。

ダイエットや

筋トレジムではなく

分かりやすく言うと

軽い負荷で

関節を動かすトレーニング

と言うのかな？

興味がある方は

「初動負荷トレーニング」

で検索してみてくださいね

ジムの帰りに

コンビニに寄ったら

濃い緑茶の更に濃いやつ

を発見‼️

もっと濃かったら

体脂肪減ももっと減るのか？

と期待に胸を膨らませ

て購入しました

楽に痩せれるなら

それに越したことな

いですもんね

頼んだぞ！

カテキンパワー

🉐お得なお知らせ🉐

ディスカウント

イベント実施中

です✨✨

ぜひ遊びに来て

くださいね❤️

椿れい

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プロフィール

名前：椿れい(ツバキレイ)
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血液型：A型
前職：美容系
出身地：愛知県
誕生日：6月1日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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ゲットしたラッキーNo.

ももちゃんは 1.13生まれ👶🏻🍼 _
🍑出勤しました🩷🫶
	🍑🧡もも✧︎*Mrs.J小牧🧡🐰さん [小牧] mrs.J 小牧

ありがとう💜 Happyな日になるよ💜
やっぱりカッコイイ
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テレビカードに6k かけた女です。
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住所
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