2026年8月のブログ - まなか - HERMITAGE・エルミタージュ - すすきのの昼クラ

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  水着デー👙

  水着デー👙✨ 見に来てくれた皆様ありがとうございました♪ なゆたちゃんとツーショット嬉しい☺️📸 8月もあっ...

  8月29日 20:54

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  お寿司🍣クラフトビール🍻

  退勤しました🙌 本日は大好物を食べて食べて幸せな日🍀 ほろどけもいただいてごちそうさまでした☺️🙏 明日は...

  8月28日 22:32

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  背中トレ

  本日は系列店のヴァールレインにヘルプ出勤です😎 その前に軽く背中トレーニング チンニング 6×3set ラット...

  8月27日 18:44

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  脚トレ🦵

  昨日は脚トレの日🦵 スクワット100kg×1 90kg×1 80kg×1 80kg×5×3set ハックスクワット80kg×5×5set レ...

  8月26日 11:50

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  本日も出勤☺️

  本日も15時からオープンです🤗 昨日の胸肩トレーニング ベンチプレス55kg×1 50kg×1,3 40kg×8×3set チェ...

  8月24日 14:55

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  背中トレ😎

  昨日の背中トレ チンニング 5×5setラットプルダウン　(50kg×8+40kg×10)×3setシーテッドロウ 40kg×9×4...

  8月22日 15:12

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  モエアイス💗

  初めてのモエアイス🥂 美味しかった💗嬉しかった☺️ また明日も出勤します🫶

  8月21日 0:17

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  8/18退勤！

  今日も沢山乾杯させていただきました🍻 ありがとうございました🥺🙏 こんなにSlat飲んだの初めて笑笑ポテチ...

  8月18日 21:43

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  スクワット110kg

  今日のトレーニング😎 スクワット110kg×1 →腰上げ😂80kg×5×2set90kg×3×2set デッドリフト70kg×1110k...

  8月18日 14:50

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  8/16 映画ちいかわ💗

  映画ちいかわ見てきた☺️ 考えさせられる内容だった🤔 人間世界もみんな色々な秘密とか思いを抱えて生きてる...

  8月17日 15:00

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  8/15 ビアガーデン🍻

  ビアガーデン🍻 飲み比べ沢山出来て食べ物も美味しくてお天気も良くて最高な1日だった☀️✨

  8月17日 9:04

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  8月15日 18:37

  

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  退勤😚

  今日も沢山乾杯しました🍻 ありがとうございました☀️ ベンチプレスが久しぶりに57.5kg上がって嬉しい1日☺️ ...

  8月14日 23:27

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  制服デー2日目

  今日も沢山乾杯🍻させて頂きました🙇‍♀️ ありがとうございました✨ 大好きれなちゃんがかわいいメガネ貸して...

  8月11日 23:14

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  制服デー

  本日も出勤なり😎 制服デーだけどOLみたい

  8月10日 15:45

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