ブログ一覧 - まなか - HERMITAGE・エルミタージュ - すすきのの昼クラ

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  10日ぶりの筋トレ

  昨日10日ぶりにトレーニングしました。 10日も筋トレしなかったの数年ぶりだったけど筋パワーはそんなにすぐ...

  7月30日 12:16

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  可愛さと痛み

   今日も出勤しました🙌 ハイヒール大好きな私ですが、 ハイヒール選んだ日に限ってすごい歩かなきゃいけなく...

  7月25日 20:53

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  7月25日 14:43

  

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  体重と体型

   今日も出勤しました🙌 最近一気に体重が増えたのでスリーサイズ測ってみたら、胸につかずにウエストとお尻...

  7月22日 20:23

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  7月18日 19:16

  

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  7/17 トレーニング

  今日は出勤😎 昨日のトレーニング バンドスクワット 50kg×8×5set ブルガリアンスクワット　30kg×6×5set...

  7月18日 18:49

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  ヘアセットして貰った

  今日は短い時間ですが18時まで出勤です😎 ヘアセットして貰った プロってすごい👍絶妙な長さでも綺麗に仕上...

  7月15日 14:59

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  7/10 🥝

  今日も退勤しました！ 初のシャンパン🍾🥂とっても嬉しかった🥰 やきとりも美味しかったぁ🤤

  7月10日 20:14

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  7/7 🎋

  昨日のトレーニング🏋️‍♂️BIG3の日🏋️‍♂️ スクワット　100kg×1 110kg×1 80kg×5×2set 60kg(ポーズ)×5...

  7月8日 20:35

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  7/6 🍍

  本日も元気に出勤🤗 トレーニングはオフの日😎 たくさん寝られて元気復活☺️

  7月6日 16:10

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  7/4🍒

  昨日も出勤しました！ 17時からだけどたくさんお話できて嬉しかったです☺️ 7/3 トレーニングインクラインプ...

  7月5日 8:49

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  7/2 🍇

  退勤しました！ 今日のトレーニングハムお尻の日 バンドスクワット60kg×8×5set ルーマニアンデッドリフト...

  7月2日 20:57

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  6/24 🍒

  今日もたくさんおしゃべりできて楽しかった😚 今日の出勤前トレーニング チンニング　6×5setラットプルダウ...

  6月24日 20:59

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  🍇退勤🍇

  本日もありがとうございました♪ ほろどけだぁいすき💕 マスカットといちごの2本も頂けて幸せ幸せ🥰 トレー...

  6月19日 21:59

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  🍡出勤🍡

  本日出勤してます✨ 本日の出勤前トレーニング バンドスクワット 60kg×7×3set 40kg×10×2setルーマニアン...

  6月19日 15:18

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  太った🐷

  日本に帰ってきて2ヶ月で4kg増えたらお気に入りのワンピースがパツパツになってた🥹 日本は食べ物美味しいよ...

  6月18日 11:39

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  退勤🌟

  本日もご来店ありがとうございました😊 カラオケ🎤聞いてるだけで楽しい💗

  6月13日 20:24

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  退勤🍒

  退勤しました☀️ たこやき美味しかった🤤 また明日👋

  6月12日 21:51

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  🌟出勤🌟

  今日もしゅっきん❣️ 今日はパール付きドレス👗

  6月12日 15:16

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  出勤❣️

  今日も元気に出勤☺️ なゆたちゃんに貰ったかわちぃドレス着て待ってます👗 

  6月11日 15:03

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