American Stylish Lounge CanCan (カンカン) 上野 キャバクラ

東京都台東区上野2-3-9 第一カンカンビル3F TEL：03-6284-3955
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筋骨隆々になりたい

2026年05月15日 20時19分


お疲れ様です〜💪
 
 
 
今週のジムは上半身でした〜
 
 
 
先週から体調崩してしまい
 
 
 
CanCanもお休みいただいてました😭
 
 
 
やっと復活したので昨日ジムに行ったのですが
 
 
 
隔週で上半身、下半身でやっているので
 
 
 
実に2週間ぶりの上半身トレ🎶
 
 
 
重量上がらないし、セット数増やしたけど
 
 
 
後半グダってフォームがボロボロ🥲
 
 
 
狙ったところに効かないと意味ないので
 
 
来週の目標は
 
 
・セット数または重量を増やす
・フォームを意識する
 
 
の二段構えでいきます💪
 
 
まだ体調が本調子じゃないのもあったので
 
 
元々メニューに組み込んでいたトレーニングもできず
　
 
反省点多め💦
 
 
フォームについて悩みが尽きないので
 
 
トレーニーニキネキご教授くださいな🌱
 
 
今週は金曜・日曜出勤してます〜
 
 

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
上野

American Stylish Lounge
CanCan
 
リキ
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
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名前：りき [23才]
T166
肩書き：INTP
血液型：B型
前職：OL・今も昼職やってます
出身地：東京都
誕生日：6月10日
お酒・タバコ：普通・吸う

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