◆ダイエット8日目◆ - 芹奈＊salon de M＊ - Salon de M・サロンドエム - 湯島のクラブ/ラウンジ

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Salon de M (サロンドエム) 湯島クラブ/ラウンジ

東京都文京区湯島3-38-15 伸協ビルB1 TEL：03-6803-0103

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◆ダイエット8日目◆

2025年03月13日 15時53分

salon de Ｍの芹奈です

1週間たって、

➖1kg減ってとこです💪

まだまだ頑張ります。

昨日の朝食から…

サラダチキン

エビ

たまご

フルーツサラダ＆青汁

この朝ごはんは

定番になって来ました！

お昼ご飯はスープストック。

玄米ご飯少なめにしたけど、

ご飯なしにすればよかったかな。

ZOE様、LINEギフト🎁ありがと〜❣️

間食はお店でいただいた

焼き菓子や生菓子を少々🌸

全部は食べてないよ〜笑

少しづつ大事にいただきます。

夜ごはんは

外食でしたが軽めに…

立ち飲みだったので、

カロリー消費出来たかな⁉️

なるべくヘルシーな物を

注文して、少しづつ

いただきました。

飲み物はコーン茶です🌽

昨日もPFCバランス良く

摂れて良かった‼️

引き続き気を抜かぬよう

頑張ります❤️

今日は出勤前に

ちょっとだけ

キックボクシング寄れるかも〜

時間あるかな…⁉️

またね………(*˘︶˘*).｡.:*♡

【定期】

現在、多忙のため

すーぱーいいねのお返しが

定型分になることが多めです…

ご来店お礼ブログも

お休み中です……

ごめんなさい🙇‍♀️

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♡BIRTHDAY EVENT♡
ありがとうございました❣️

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住所

東京都文京区湯島

3-38-15 伸協ビルB1F

電話番号

03-6803-0103

営業時間

月〜土　19時〜25時

定休日

日曜日・祝日

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Salon de M

(サロンドエム)

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💓大募集中💓

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私たちと一緒に

楽しいお店を

作りませんか⁉️

大募集中です💓

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アットホームで

みんな仲良し

とても楽しいお店です♪

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プロフィール

名前：芹奈＊salon de M＊(セリナ) [44才]
T160
肩書き：6/28〜7/1🇰🇷✈️
血液型：B型
前職：銀行員、税理士補助、地下アイドル、コスプレイヤー、たまに被写体
出身地：愛知県
誕生日：10月7日
お酒：普通

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ゲットしたラッキーNo.

✨30人目👏👏👏✨ おめでとう🎈
1週間ありがとうございました😊
	🍊さとみ🍊　千葉.富士見みかんさん [千葉・富士見町] スナックみかん

今日も良い日に⭐️🫡
定休日雨少し落ち着いた🍀😬
	🌻ゆう🌻優です【夜の部】さん [名古屋名駅] mrs.J 名駅西