老けないように - 絢子ママ🌸和花 - club lounge 和花・ワカ - 湯島のパブ/スナック
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club lounge 和花 (ワカ)
湯島 パブ/スナック
東京都文京区湯島3-35-8 コア湯島5F
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絢子ママ🌸和花さんのブログをテキスト検索老けないように
2026年05月15日 12時03分
こんにちはー！
ななさん💝
ぽよたん💝
活性酸素とは？！
増えすぎると
老化を進める酸素の一種！
ストレス
紫外線
喫煙
激しい運動
不規則な生活
などで増える🙄
あゆちゃん💝
たしかにストレス無縁は
なかなかむずいよね🤣
普通に生きてたら
活性酸素を発生させることを
止めるのは難しいので
生じた活性酸素を減らすことを
考えるのが大事だと思う🥺
だから私は運動もゆるめのやつしか
しない。
走ると老けるので
遅刻しそうでも絶対走らない。
ランニングしてる人って
元気で体力あるけど
見た目老けてる人多いんだよなー。
あおいさん💝
アスタキサンチンとピクノジェノールかな？
活性酸素を抑えるには
抗酸化作用のある成分を
摂取するのもあり。
アスタキサンチンとピクノジェノールも
抗酸化作用あるよ🙆
アスタキサンチンは
紫外線ダメージ
肌の乾燥を抑えてくれたりー。
ビタミンCの6000倍の抗酸化力。
アンチエイジングに最強のサプリ✨
ピクノジェノールは
血流改善やむくみ対策によき🙆
冷え・PMS・肌くすみなどを
改善してくれるので
女子におすすめサプリ。
そして
水素は活性酸素を
除去してくれるからおすすめ！
一番いいのは水素吸入！
ほかは
NMN入りの水素サプリ飲んだり
水素水の浄水器取り付けたりしてるよ。
ビタミンC抗酸化力高いけど
錠剤だとあまり吸収できないらしいので
ビタミンの点滴とかおすすめ★
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💙 Champagne 🍾
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プロフィール
名前：絢子ママ🌸和花(アコ)
肩書き：化粧品検定特級保持👑
前職：お姫様👸
出身地：和歌山県
誕生日：11月19日
お酒・タバコ：強い・吸わない
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