エラにボトックス打たずにエラをなくす方法。長い目で見たらエラボトよくない。。 - 絢子ママ🌸和花 - club lounge 和花・ワカ - 湯島のパブ/スナック
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絢子ママ🌸和花さんのブログをテキスト検索エラにボトックス打たずにエラをなくす方法。長い目で見たらエラボトよくない。。
2026年01月23日 12時03分
こんにちはー！！！！！
今日は
ボトックスについての
アレコレ書いてくよ！
明佳ちゃんありがとう💝
そうそう！！
明佳ちゃんナイス！！
👽️👽️👽️←これこれ！！
エラと側頭筋に
ボトックス打ち続けると
こんな頭の形になる！
👽️これは表現うますぎて
座布団1枚だわ🤦
ボト打ちまくってる
顔小さいキャバ嬢
みんなこんななってるね。笑
しおりさんありがとう💝
エラの筋肉使わないの
意外と訓練でなんとかなる！
これマスターすると
エラにボトックス打つ必要なくなって
エラの張りがなくなって
顔も小さくなる👍
私ももともと
エラにボトックス
打ってたんだけど
最近は全く
打つ必要がなくなった🙆
✨〜コツ教えちゃいます〜✨
⭐️まず寝てる時も
起きてる時も
四六時中、年中無休で
上の歯と下の歯を
くっつけないことを
常に、意識すること！
常に！！！
ふと気づいたとき
くっついてたらすぐ離す！
寝てる時も
上の歯と下の歯は
離すようにする！
寝てる時食いしばってる人は
要注意⚠️
食いしばりとか
歯ぎしりがよくない🙅
咬筋を使わないことを
意識する。
⭐️喉の筋肉を鍛える
舌全体を上顎にペタッと
密着させることを
年中無休四六時中意識する。
これ意識すると
二重顎もなくなる🌈
ミューイングといいます😊
舌の根元を上顎に付けることで
喉の筋肉が使われるから。
ビフォアフとってみた👇️
喉の筋肉使うか使わないかで
こんなにフェイスライン変わる。
同じ日ね。
上：喉の筋肉使わない
下：喉の筋肉を使ってる
私は、これを
ずっと意識してるから
顎下はシュッとしてる。
これマスターできたら
ペリカン手術とか
必要ないんだけどなぁ😅
お陰様で
韓国でCT撮ったとき
顎下の皮膚と筋肉と脂肪の
バランスは満点ですって
褒められたよ🌈
⭐️固いグミ食べない。
固いグミ食べまくってたら
咬筋が発達して
まじで顔デカくなる。
食べてもいいけど使いまくった
咬筋をほぐす
マッサージは必須！
放置NG。
放置してると
エラが発達してしまう〜
美容鍼で緩めるのも⭕️
家で手軽に置き鍼とかも🙆
フェイスポインターで
咬筋の凝りをほぐすのも
オススメ
以上、ボトックスなしで
エラ張りを改善する方法でしたぁ〜
明日も
ボトックスについての
続き書くね〜⭐️
🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，🍒🍒
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プロフィール
名前：絢子ママ🌸和花(アコ)
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