点滴と経口とどちらが？ - 絢子ママ🌸和花 - club lounge 和花・ワカ - 湯島のパブ/スナック
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絢子ママ🌸和花さんのブログをテキスト検索点滴と経口とどちらが？
2025年04月09日 08時08分
おはよんす💓
さやかさん💓
ななこさん💓
りかさん💓
コトさん💓
コメントありがとう💓
🔴リポソーム化されたビタミンC
リポソーム化されたビタミンcの吸収率は90%以上らしい。
🔴リポソーム化されていないビタミンcは？
ビタミンc量180mgならば吸収率は80〜90%
（例えば一粒180mgのビタミンcだとだいたい153mg摂取可）
しかし
（例えば一粒180mgのビタミンcだとだいたい153mg摂取可）
しかし
ビタミンc量1000mg〜5000mgまで増やすと
吸収率は21%まで下がります。
（例えば一粒1000mgのビタミンcだと210mg摂取可）
吸収率は21%まで下がります。
（例えば一粒1000mgのビタミンcだと210mg摂取可）
つまり
⭐180mg程度のビタミンcなら
リポソーム化されたものとされていないものとは
そんなに吸収率は変わらない
皮膚科でもらえるシナールが200mgなので計算しやすいです。
一時期は3時間おきにこれ一粒飲んでた。
めんどくさすぎるので辞めたけど。
リポソーム化されたものとされていないものとは
そんなに吸収率は変わらない
皮膚科でもらえるシナールが200mgなので計算しやすいです。
一時期は3時間おきにこれ一粒飲んでた。
めんどくさすぎるので辞めたけど。
⭐摂取する量が180mgと1000mgと
かなり違うけど
かなり違うけど
実際吸収される量は50mgしか変わらない
※1000mg多い！！と思って飲んでても
実際ほとんど吸収されてないから注意⚠️
※1000mg多い！！と思って飲んでても
実際ほとんど吸収されてないから注意⚠️
🔴アンチエイジング的には1日〜500〜1000mg
風邪ひきやすかったりアレルギーとかある人
は2000mg
を1日に摂取するのがよいらしい。
は2000mg
を1日に摂取するのがよいらしい。
🔴ビタミンc飲んでるなら
そのビタミンcの吸収率を計算して
どれくらい摂取できてるのか調べてみること大事だと思う。
そのビタミンcの吸収率を計算して
どれくらい摂取できてるのか調べてみること大事だと思う。
さやかさん💓
飲むタイプと点滴の違いについて
飲むタイプと点滴の違いについて
⭐点滴
直接血液にいれるので
即効性があってすぐに効果がわかる。
酒飲みすぎた次の日とかすぐに効かせたいときに
よいと思う🙆
⭐サプリ
吸収されるのに時間がかかるから
毎日飲み続けなきゃ効果が出づらい。
そういう違いだとおもう💘
点滴のほうがサプリの25倍の効果があるらしいよ？
サプリは腸とか色んなところに吸収されるけれど
点滴は直だからね。
🔴ちなみに
ビタミンCは一度に吸収できる量が決まっているので
一定量を超えた分は尿で排出される
だから一度にいっぱいとっても意味ない！
だから1日のなかで分散して摂取することがポイント。
ななこさん💓
私はグルタチオン
錠剤も点滴もどっちも両刀です！！
錠剤は飲む前2粒。飲んだあと1粒。
飲んでない日も寝る前1粒。
飲んだ次の日は即効効かせたいから点滴、
普段からの美白、抗酸化目的で錠剤も欠かせない。
りかさん💓
点滴効果なかった😭ということですが
目に見えて効果出るのには
日にち詰めて何回も打ちまくってたら
けっこう効果わかりやすいかも？🤔
それでもだめだったかな？
コトさん💓
シンデレラ点滴ですね！
シンデレラ点滴は
高濃度のビタミンcにグルタチオン入れたやつらしいです。
ビタミンcとグルタチオン入ってるの最高ですね✨
私はだいたいビタミンcとグルタチオンを
ブレンドしたものを打ってもらってるので
シンデレラ点滴かもですね！
🔴シナールおすすめだけど
ほかに。
ワカサプリ
これクリニックで売ってるやつ。
3000mgも入ってるから1回で620mgも摂取できる。
※ちなみに美容目的で飲むのでなければ
１日のビタミンcの摂取量は100mgでいいらしいよ笑
※抗酸化目的は2000mg超えないと意味ないらしい
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プロフィール
名前：絢子ママ🌸和花(アコ)
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出身地：和歌山県
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