ミーハーなので流行りにはすぐ乗るよ？乗れてる？

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ミーハーなので流行りにはすぐ乗るよ？乗れてる？

2026年07月15日 20時05分

こんばんは！

SCREW渚です！

今日もあっちーね！

水分補給しまくりましょう😭

怒涛のお仕事週間が終わりまして

今日はゆっくり寝れてとても嬉しい

昼からネイルあったから

午前中には起きてたけど🙂‍↕️

冷凍用のお米も炊いて

全部140〜150gで計って

ラップで包んで粗熱取って

冷凍庫にぶち込んできたよ🥰

せかせか動いてる方が

自分向いてるのかもな〜

心の中では

死ぬほどだらけてたいなって

思うタイプなんだけどね

昨日の夜なんかも

23時過ぎ帰宅とかなのに

最近流行ってる

バレリーナの夜食🩰

ってやつを作ったよ

今朝食べてきた🎶

水切りヨーグルトに

果物混ざってるだけだから

大して劇的な美味さ！とかはないけども、腹持ち良さそうだし

結構大満足でした🎶

私はブルーベリー🫐で

つくってみました

youtubeやらTikTokは

グレープフルーツが多かったけど

コンビニにグレフルなかったし

ブルーベリーのが美味いやろ！

抗酸化作用あるし！てな感じで

美容おばさん出てきたので

ブルーベリー🫐でやってみた

砂糖とか入れずに

プレーンのヨーグルトに

果物混ぜて水切りしたら

完成なんだけど

流石に甘みなさすぎるから

私はオリゴ糖シロップ

すこしかけた！

普通の砂糖よりは

オリゴ糖のほうがいいっしょ！

っていう安直な考えです

ハチミツでも美味しそう！

他どんな果物があうかな〜

バレリーナの夜食🩰

作った人いれば

教えてください〜！！

渚久しぶりに

明日出勤です🎶

お待ちしております☺️

渚🩵

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

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名前：なぎさ【八王子SCREW】 [26才]
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出身地：長崎県
誕生日：6月1日
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