8/28夏の美容には！！☝️

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8/28夏の美容には！！☝️

2023年08月28日 19時49分

やっほー👋😃

今日は寝坊せずに

健康診断いけました🤭

最後……終わりって、、、

結果の紙とか

もらわなかったんだけど❔🙄

後で送られてくるのかな❔

最後先生から、

「あなたは本当稀にみる

プラマイゼロの普通人間です」

だって。

❔🙄

なんじゃそりゃ🤦‍♀️

まぁ、普通に！

健康って事ね！(´<_｀　)

でもさ、先生……

言い方よ(´・ω・`)

プラマイゼロって、、、

なんやねん😕

って、

なんか良いんやけども！！

モヤモヤした回答でした🤦

さて。

今日は

夏だからこそ！

夏の美容フルーツについて✨

基本的に

バナナやリンゴ、

ミカンやレモン、キウイ

グレープフルーツなど！

とても良い定番やけど、

夏といえば

スイカ🍉

スイカはなんと！！

食べる美容液とも言うらしい✨

リコピンがトマトの1.5倍あり✨

抗酸化、血行促進、

肌バリア機能豊富🤭

夏の紫外線で出来た、

シミ、シワ、ソバカスなど

肌のターンオーバーを

正常に戻してくれて、

浮腫や老廃物を流してくれる🎵

そしてスイカの皮にも栄養、

美容にも最高らしくて、

最後は皮も♥️

食べると善きよ❤️

そんなスーパーフルーツ🤗

お次🎵

桃🍑

桃は沢山の様々なビタミンや✨

疲労回復によき成分も豊富🎵

食物繊維もバナナよりも多い✨

整腸作用、腸内環境も整い、

お肌も体も疲れにくく、

ハリが保てるんだって🤭

こちらも老廃物出してくれて、

デトックス効果絶大らしいよ✨

お次🎵

ぶどう🍇

ポリフェノールやブドウ糖が

抜群に多い✨

筋肉やお肌へ直接アプローチ🎵

潤いやハリとバリア✨体調改善✨

運動の前後に食べると、

栄養促進、筋肉も喜ぶ✨

そして夏大敵の！🥵

メラニンの発生を

♡抑える♡

それから睡眠の質も向上🎵

アンチエイジング効果高い！

老化防止にもなって、

長寿遺伝子をオン

にする効果もあるそうよ🤗

♡最後♡

マンゴー🥭

ヨーロッパでは

畑のミルク✨

とも呼ばれてるんやて🎵

しかも！！

ビタミンや食物繊維、

抗酸化作用、カリウムが

すんごい✨🥺

しかも！マンゴーには！

葉酸も入ってるんだよ❗

貧血、老化防止、

お肌のキメ、ハリ美肌効果、

夏バテからの回復、

体中の細胞が喜ぶフルーツ✨

なのだそうよ🤭✨

ぜひ♥️

みなさんこの夏は

試してみてね🥰

毎日食べ続ければ！

秋～冬には

体調やお肌の

変化が目にみて

わかるかもね🥰✨

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