🌙最近ハマってる夜ごはん🌙 - 💎りか🕊️ - BAMBOO STYLE・バンブースタイル - 三重 四日市のキャバクラ
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💎りか🕊️さんのブログをテキスト検索🌙最近ハマってる夜ごはん🌙
2025年07月05日 22時00分
皆さんこんばんは🌃
クラブザバンブー（四日市店）の
南りかです💗
最近、グルテンフリー気味の食生活にハマってます🌾❌
パンやうどんの代わりに選んでるのが、豆から作られたZENBヌードル🍝✨
もちっとしてて美味しいし、
たんぱく質も摂れて、
「これ、ほんとに小麦じゃないの…！？」って感動レベル👏
お菓子や料理にも小麦粉の代わりに
米粉を使うようになって、
体が重くならなくて調子がいい気がするの🌿
あと最近のヘビロテメニューは、
サムゲタン🐓💛
にんにく、生姜、鶏肉、白ネギの組み合わせが最強で、
食べた次の日は身体が軽い感じがして本当に助かってます🥹
中でもハマってるのが【乾燥ナツメ】✨
免疫力UPにも良いらしくて、
ぽかぽか温まるし、香りにも癒されるからリピ買い中🛍
あと、ハマってるのは
蒸籠（せいろ）で蒸した野菜やお肉🍠🥦
見た目もかわいいし、栄養も逃げないし、なによりおいしいの💗
もちろん、疲れてる日は冷凍ストックで「チン」も使って手抜きしてます😂
無理なく、できる範囲で体にいいことを取り入れるのがマイルール🌙
食生活って、気分にもお肌にも影響するから
「自分を大事にしてる」って感覚にもつながるよね🫶
皆さんのおすすめレシピや食材があれば、ぜひ教えてください♡
ではまた更新しますっ🌷
南りかでした🐾
スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
イイネ！ [
プロフィール
名前：💎りか🕊️(リカ)
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血液型：B型
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