CLUB GRAND REX (グランレックス) 三重 四日市 キャバクラ

三重県四日市市西新地10-19 オークビル5F TEL：059-325-7979
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10/21 体力

2026年10月21日 23時37分


強化日🔥
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ずーーーーっと
ココ最近
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
サボっとった
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヨガにやっと行ってきた🥹
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なかなか
予定合わんだり、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
体調崩したりしてて、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一気に体力と免疫
落ちてしまってるから、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やっと
行けて
メンタルもリフレッシュした☺️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヨガってやっぱ
マインドセットになる〜♡♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1番フィットネス要素の
強いクラスを
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
受けたから、
まじで腕と脚が
子鹿みたいになった😂
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2年前ぐらいまでは、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
１ヶ月に通い放題やったから
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
月10回以上
レッスン通っとったし、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昼も夜も仕事して、
合間でダンスもして、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一日に何回もレッスン行ったりしてた
私って
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
思い返すと
体力おばけどころか
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
頭おかしいな？！
思うぐらい
凄かったんやなって
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
実感した🤣🤣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今年に入ってからは
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんかいつも通り仕事して
合間でヨガして
ダンスして
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ってのがしんどい
思えてきたもん🤣
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
出勤したいけど、
体追いつかんから、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
レッスン後の出勤
継続しようか
悩み中😢
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダンスの活動も増えてきたから、
余計に出勤と練習のバランス
難しいなあ😵‍💫
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつまで続けられるかな、、
って最近は弱気🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でもやっぱり
運動するって
好きなんやなって思った😌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝ヨガ、
 
 
 
 
 
 
夕方ヨガ、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夜ダンス、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
楽しかったし、
いつもより気分晴れてた😆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
暑かったしなあ💦
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんな毎日がいつも
やったらいいのに😌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
明日も楽しい一日に
なりますように🍀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おる時に連絡ないのに
 
休みの日に限って
 
来店連絡頂くの
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
結構あるあるで、
 
 
 
なんでやねーんってなる〜😂笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
またおる時来てください‼️
 
 
明日からいるよ〜😚🎀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おやすみなさい🥰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ココアにラテアートしてもらったら
ビックリマークやった🤭かわい♡♡
 
 
 
 
⊹︶︶︶⊹︶︶୨୧︶︶⊹︶︶︶⊹
  ┊  ┊  ┊  ┊  ☆.゜
  ┊  ┊  ┊. ✧ ⊹           
  ┊  ┊° ⊹        　　　
  ┊  ⟡͈                なみの今月の
  ☆                            スケジュール発表✨️

 


もう10月だあ〜!!







徐々に秋感じるね🍁🍂


秋服コーデめっちゃ好きやから、
オシャレして会いに来てくれたら
嬉しい〜(∩´∀`∩)💕


スケジュールお待たせしました🎃💦



img




基本水曜日以外は
出勤だよお〜♪♪







 
 -` ̗ ᴺᴬᴹᴵなみ ̖ ´- 指名
で待ってますっ🎀







 
📍CLUB GRAND REX
四日市市西新地10-19
オークビル5F












 
୨୧┈┈┈┈┈𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎┈┈┈┈┈୨୧
                   
                  フォローしてねっღ*⋆꙳

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今日も楽しく
一緒に呑みましょっ🥂.*･ﾟ












 
                  最後まで読んでくれて
             ありがとう(ㅅ´꒳` )♬.*ﾟ















𝐍𝐚𝐦𝐢.⋆𝜗𝜚

 
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プロフィール
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名前：なみ(ナミ)
T157
肩書き：金髪卒業
血液型：O型
前職：その他・- 医療・美容・スナックママ -
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