野郎の4毒抜き飯 Part97 - ひろむ - CLUB PURPOSE・パーパス - 鹿児島県・天文館のキャバクラ
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ひろむさんのブログをテキスト検索野郎の4毒抜き飯 Part97
2025年07月25日 17時42分
させてください🙇♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油、乳製品
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください🤓
今日の4毒抜き飯は
ニャンニョム炒めです！
ニャンニョムと言えばチキンですが
今日は豚こまで作ります🐷
材料費をとことん減らしました😊
サクッと作っていきましょ💪
材料
豚こま肉250ｇ
調味料
みりん小さじ1
塩少々
水溶き片栗粉20ml
豆板醤大さじ1
トマトペースト1袋
白ごま小さじ1
今日も下ごしらえなしで作れます！
フライパンを準備します🍳
中火で加熱し🔥
油を引かずに豚こま肉を入れます！
(ノ･ω･)ノ⌒°🐷ﾎﾟｲｯ
火が入るまでほぐしながら炒め
火が入ったら調味料全てを(っ'ヮ')╮
あとはからませながら2分炒めれば
完成✨️
本日も洗い物フライパンのみ🍳
簡単かつ美味しく作れます😋
皆さんも作ってみてくださいね💕︎
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しかも全額日払いOKだから
最初から財布ホカホカです👛
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スーパーイイネ済み
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プロフィール
名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う
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