野郎の4毒抜き飯 Part96 - ひろむ - CLUB PURPOSE・パーパス - 鹿児島県・天文館のキャバクラ
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ひろむさんのブログをテキスト検索野郎の4毒抜き飯 Part96
2025年07月24日 17時44分
させてください🙇♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油、乳製品
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください🤓
今日の4毒抜き飯は
手抜き炒めです笑
家の冷凍庫にあったものだけで
5分で作ります🤗
サクッと作っていきましょ💪
材料
合い挽きミンチ200ｇ
もやし1袋
醤油小さじ1
みりん小さじ1
調理酒小さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
ニンニクチューブ🧄小さじ1
青のり小さじ1
下ごしらえなんて
今日は必要ありません！
フライパンを準備します🍳
中火で加熱し🔥
もやし、合い挽きミンチを
(ノ･ω･)ノ⌒°🐮🐷ﾎﾟｲｯ
3分加熱したら
その他の調味料を入れます(っ'ヮ')╮
2分火を入れたら完成✨️
もやし多めでもいいかと思います！
忙しいとに！面倒な時にも！
色々な場面で役立つこのレシピ！
皆さんも作ってみてくださいね💕︎
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最初から財布ホカホカです👛
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プロフィール
名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う
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