野郎の4毒抜き飯 Part87 - ひろむ - CLUB PURPOSE・パーパス - 鹿児島県・天文館のキャバクラ
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ひろむさんのブログをテキスト検索野郎の4毒抜き飯 Part87
2025年07月11日 17時51分
説明させてください🙇♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油、乳製品
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください🤓
今日の4毒抜き飯は
手羽元のさっぱり煮です！
簡単に作れるので
今日もサクッと作っていきますよぉ
材料
手羽元🐔6本
調味料
お酢大さじ1
醤油大さじ2
みりん大さじ1
水大さじ3
今日は特に下準備はありません！
小鍋に調味料を全て入れます
(ノ･ω･)ノ⌒°ﾎﾟｲｯ
中火で加熱し沸騰したら
手羽元を(っ'ヮ')╮🐔ﾎﾟｲ
5分ほど加熱したら🔥
とろ火にし蓋をして
10分煮込みますﾟ･＿φ"(･ω･｀)ｸﾞﾂｸﾞﾂ
最後にお皿に盛り付ければ完成✨️
ほら簡単！
まな板も包丁も使いません🤗
洗い物も鍋だけ😎
簡単に作れるので
皆さんも作ってみてくださいね💕︎
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プロフィール
名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う
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