野郎の4毒抜き飯 Part27

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野郎の4毒抜き飯 Part27

2025年04月05日 17時36分

こんにちは！ひろむです🤟

昨日のブログも
たくさんのいいね👍
スーパーいいね❤︎ありがとぉ(՞ . .՞)"

このブログから見てくれた人に
説明させてください🙇‍♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油
乳製品、甘いものを
使わないご飯の事です🍚
要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください！

今日の4毒抜き飯は
3色そぼろ丼です！
1度多めに作れば
保存がきくので忙しい時には
もってこい🤩
材料たった3つで出来るので
さくっと作っていきましょう💪

材料(約3食分)
豚ひき肉🐷250ｇ
醤油小さじ2
みりん大さじ1
料理酒大さじ1

卵🥚4個
料理酒大さじ1

ほうれん草🥬1束

まず溶き卵を作ります🥣 ͗ ͗
後から使うのでラップを
してくださいね💕︎

フライパンを中火で加熱します🔥
温まってきたら豚ひき肉を
(っ'ヮ')╮🐷ﾎﾟｲ
木ベラで細かくなるように
崩しながら炒めます😋
色が変わったら醤油
みりん、料理酒を入れ
水分が無くなるまで煮立たせます🫠

同時進行でほうれん草を
湯掻いておけば時短になりますよ👍

次に最初に準備した溶き卵を
豚ひき肉を焼いた時に使った
フライパンに
(ノ･ω･)ノ⌒°🥚ﾎﾟｲ
さらに料理酒も入れます🤗
スクランブルエッグを作る感じで
よく混ぜながら火を通していきます
ホロホロになったらOK👌🏻⸝⋆

最後に綺麗に盛り付ければ、、
完成✨

豚ひき肉を炒めたフライパンを
そのまま使うことで
油を引かなくても焦げないので
綺麗な卵ができちゃいます😏
幼い時にお母さんが
作ってくれたそぼろ丼
皆さんも作って
懐かしい気持ちになってください笑

次回予告
おかず要らず👀😳❗️
おばあちゃん家でご飯食べる時に
よく出てきたのでは無いでしょうか
あの懐かしの味4毒抜きで
再現します🥹
次回⭕️⭕️⭕️⭕️ご飯
明日もお楽しみ♡

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しかも全額日払いOKだから
最初から財布ホカホカです👛

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プロフィール

名前：ひろむ [22才/スタッフ]
T165
肩書き：目の奥笑ってない界隈
血液型：AB型
前職：水商売・元バーテン🥂𓈒𓏸︎︎︎︎
出身地：鹿児島県
誕生日：7月14日
お酒・タバコ：普通・吸う

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	ひなの💕シュシュ秋葉原さん [秋葉原] Chou Chou akihabara・シュシュ秋葉原店